Ini Hal yang Akan Terjadi Jika Moms Berhenti Berolahraga

Ketiga, gula darah meninggi.

Hidup yang kurang bergerak akan meningkatkan gula darah.

Hal ini akan menyebabkan Moms terkena risiko penyakut jantung dan diabetes.

Keempat, kehilangan kekuatan.

Baca Juga: Tak Hanya Makanan, Ternyata Makeup Juga Memiliki Batas Kedaluwarsa

Saat Moms berhenti berolahraga, kekuatan ketahanan fisik akan menghilang.

Kekuatan ini menghilang biasanya terjadi setelah dua setengah hingga tiga minggu tak bergerak.

Dilansir dari hellosehat.com, sebuah studi yang dilakukan oleh Fakultas Ilmu Olahraga University of Murcia, di Spanyol menyatakan bahwa hasil jangka pendek saat berhenti work-out adalah besarnya penurunan kekuatan otot dan dan daya tahan.

Jadi Moms, usahakan untuk terus bergerak dan melakukan work-out agar tetap sehat,otot kencang dan badan segar.

PROMOTED CONTENT