Jaga Energi Serta Kesehatan Tubuh Moms dan Janin dengan Makanan Ibu Hamil Trimester 3 Ini, Apa Saja?

4. Aneka daging

Nutrisi seperti protein dan lemak sangat kaya pada aneka daging, baik daging merah, daging ayam tanpa kulit, hingga seafood.

Itu semua dibutuhkan untuk Moms yang sedang hamil di trimester tiga untuk pembentukan berbagai macam organ janin secara sempurna.

Saat membeli aneka daging, Moms haris memastikan bahwa mereka masih segar ya.

Lalu simpan aneka daging itu pada wadah yang tertutup rapat dan simpan di dalam freezer jika ingin disimpan hingga esok harinya.

Baca Juga: Dianggap Makanan Kelas Bawah, Siapa Sangka Ikan Asin Punya Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh!

Pastikan juga Moms memasak aneka daging itu hingga benar-benar matang agar bakteri yang ada pada daging hilang.

Nah semua makanan itu bukan hanya menjaga kesehatan tubuh Moms dan juga janin.

Nutrisi yang cukup akan memberikan banyak energi untuk Moms sehingga meminimalisir adanya sakit berlebih.

Selain makanan, hal yang harus Moms ingat adalah air putih yang cukup untuk mencegah adanya dehidrasi.

PROMOTED CONTENT