Tak Banyak yang Tahu, Yodium Ternyata Jadi Salah Satu Zat Penting dalam Makanan Ibu Hamil Agar Anak Cerdas Membaca, Kok Bisa?

Nakita.id – Sejak awal mengandung, Moms sebaiknya telah mengonsumsi makanan ibu hamil agar anak cerdas.

Ya, mengembangkan kecerdasan Si Kecil memang bisa dipupuk sedari dini Moms, bahkan sejak dalam kandungan.

Salah satu caranya dengan memastikan zat gizi mikro (mikronutrien) seperti yodium tetap tercukupi selama kehamilan.

Baca Juga: Tak Hanya Menginspirasi, Nakita Siap Jawab Semua Kegalauan Moms Seputar Pregnancy dan Parenting Lewat N-spiration

Adapun beberapa makanan yang kaya dengan yodium antara lain, keju, ikan salmon, jeruk, apel, stroberi, anggur, daging sapi, daging kambing, dan rumput laut.

Menariknya, zat yodium ini ternyata sangat ampuh Moms untuk mengembangkan kecerdasan anak, terutama dalam membaca.

Hal tersebut dibuktikan dalam sebuah riset terbaru yang dipublikasikan jurnal Clinical Endocrinology & Metabolism.

Baca Juga: Hari Gizi Nasional : Berikut Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Ibu Hamil Muda Agar Anak Cerdas

Riset tersebut menyatakan bahwa asupan yodium yang cukup selama kehamilan dapat mendukung kemampuan anak dalam membaca dan mengeja huruf.

Penelitian tersebut juga menemukan fakta jika kekurangan yodium dan unsur kimia lain ternyata tidak berdampak pada kemampuan anak dalam bidang matematika.

Hal ini mengindikasikan, kekurangan nutrisi memiliki dampak besar pada perkembangan jalur auditori dan cara kerja memori pendengaran.

Baca Juga: Mainan yang Membuat Anak Cerdas: Ini Alasan Kenapa Si Kecil Harus Bermain dengan Blok

"Efek kekurangan yodium akan terasa sampai 4 tahun setelah kelahiran bayi. Walaupun tidak dialami saat usia anak, kecukupannya tidak menggantikan minimnya asupan yodium saat masih dalam kandungan," ujar  peneliti Dr Kristen Hynes.

Dr Kristen Hynes juga mengatakan bahwa yodium yang terserap dari makanan berperan besar dalam perkembangan otak.

Sehingga, apabila Moms kurang mengonsumsi yodium, nantinya hal tersebut bisa berdampak besar pada perkembangan otak janin.

Baca Juga: Agar Otak Anak Cerdas, Para Ahli Menganjurkan Ibu Hamil untuk Rutin Melakukan 5 Kegiatan Sederhana Ini, Apa Saja?

"Kekurangan dan efek buruk yang diderita otak dan saraf, karena kekurangan yodium bisa dicegah. Karena itu, kami menyarankan ibu hamil mengonsumsi nutrisi tambahan kaya yodium untuk menjamin kecukupan nutrisi," ucap Hynes.

Adapun beberapa makanan yang kaya dengan yodium antara lain, keju, ikan salmon, jeruk, apel, stroberi, anggur, daging sapi, daging kambing, dan rumput laut.

Bagaimana Moms, apakah Moms sudah mengonsumsi makanan kaya yodium selama hamil?

Baca Juga: Aktivitas Fisik Bikin Otak Anak Cerdas, Berikut Olahraga Ringan yang Bisa Moms Ajarkan pada Buah Hati

PROMOTED CONTENT