Cek Tubuh Anda, Terutama Ibu Hamil! Berikut Tanda Mengkhawatirkan Kekurangan Vitamin A

Nakita.id - Apakah Moms sedang hamil?

Coba cek kondisi tubuh Moms, bisa jadi Moms sedang alami masalah yang cukup mengkhawatirkan terutama kekurangan vitamin A.

Berbagai kebutuhan nutrisi sangat diperlukan saat masa kehamilan.

Bukan saja untuk mencukupi kebutuhan ibu dan calon buah hati tetapi juga guna memperlancar proses persalinan.

Namun kadang Moms kurang peka dengan kondisi tubuh.

Saat Moms kekurangan vitamin, terutama vitamin A akan berisiko sangat tinggi apalagi di fase awal kehidupan janin.

Berikut tanda tubuh yang paling nyata saat Moms kekurangan vitamin A, dikutip dari eva.vn:

1. Kulit kering

Vitamin A sangat berpengaruh terhadap jaringan kulit dan menjaga kulit tetap terhidrasi.

Baca Juga: Benarkah Berat Badan Moms Bisa Jadi Cerminan Berat Badan Janin Ideal? Simak Yuk Asupan Gizi yang Tepat Saat Hamil

Saat tubuh kekurangan vitamin A maka gejala yang paling umum terjadi adalah eksim kulit yang menyebabkan kulit kering, merah, dan luka.

Kulit akan menjadi gatal dan tidak nyaman.

2. Kebutaan malam

Kebutaan malam disebut juga nyctalopia sebagai salah satu tanda kekurangan vitamin A.

Biasanya mata akan kehilangan penglihatan saat cahaya berkurang sehingga mengurangi reaksi radisi dari organ lain.

3. Jerawat

Vitamin A berfungsi untuk memperbaiki jaringan kulit, namun jika kulit kekurangan vitamin A akan menjadi kering atau bahkan berminyak dalam jumlah yang berlebihan.

Ketika Moms hamil tentu tak bisa menggunakan obat jerawat sembarangan, konsumsi makanan kaya vitamin A bisa jadi solusinya.

4. Kesulitan selama pembuahan

Jika Moms susah untuk hamil bisa jadi salah satunya karena kekurangan vitamin A.

Saat tubuh miliki vitamin A yang cukup, maka organ reproduksi baik pria atau wanita akan bekerja dengan baik.

Saat sudah hamil Moms juga tetap harus makan makanan yang mengandung vitamin A, sebab jika kekurangan dapat berpotensi mengalami keguguran.

Baca Juga: Baru Dapat Kabar Kiwil Sudah Menikah Lagi Setelah Meggy Wulandari Hamil, Rohimah Tak Dendam: 'Maaf Saya Sebagai Istri Merasa Belum Sempurna untuk Suami'

5. Penyembuhan luka

Luka pada tubuh akan membaik jika cukup kolagen dan protein.

Kolagen sendiri dihasilkan dari vitamin A, sehingga saat terdapat luka pada tubuh ada baiknya untuk tambahkan vitamin A di menu makanan Moms.

6. Pertumbuhan melambat

Pertumbuhan anak harus selalu dipantau, tak hanya ketika sudah lahir tetpi juga sejak dalam masa kandungan.

Vitamin A penting untuk perkembangan visual dan sistem kekebalan tubuh anak, begitu juga saat masih dalam kandungan.

7. Mata kering

Jika Moms alami kekurangan vitamin A maka mata tidak mampu memproduksi air mata dan melembabkan bola mata.

Jika kondisi ini terus berlanjut maka akan berpotensi merusak penglihatan.

Lalu apa saja makanan yang disarankan?

Telur rebus, salmon, bayam, ubi jalar, dan wortel.

Nah gimana Moms adakah tanda di atas yang dialami saat ini?

Baca Juga: Cobalah Rutin Minum Air Rebusan Cengkeh di Pagi Hari untuk Ibu Hamil, Manfaat yang Tak Terduga Ini Akan Didapatkan oleh Tubuh dan Janin!

PROMOTED CONTENT