5 Kisah Suka Duka Ibu Muda Selebriti Merasakan Masa Kehamilan

#5 Ratu Dewi Anandita

Beda dari empat ibu muda sebelumnya, perempuan ini merupakan penggemar olahraga saat masa kehamilan.

"Sudah banyak olahraga yang saya lakukan, di antaranya berenang, bersepeda, dan lari."

Bagi Dita, olahraga yang sesuai untuk ibu hamil sebenarnya yang biasa dilakukan oleh masing-masing Moms.

Tetapi secara umum, olahraga yang aman untuk mama hamil adalah senam hamil dan yoga.

Baca juga: Sedikit yang Tahu, Ini 10 Tip Bedakan Handphone Samsung Asli Vs Palsu

Selain itu, ia juga menyarankan bagi Moms yang tidak biasa melakukan olahraga, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Hal ini agar tidak terjadi hal seperti cedera akibat melakukan gerakan yang tidak biasa dilakukan.

Melakukan olahraga yang pas dan rutin dapat memberikan banyak manfaat.

Seperti melatih elastisitas otot paha dalam, melatih cara bernafas dan mengolah nafas.

"Moms akan lebih fit, metabolisme lancar, dan akan selalu merasa segar, semangat, dan juga energik," jelas Dita.

 

 

PROMOTED CONTENT