Nakita.id - Tidak ada yang bisa menjamin bahwa bercocok tanam atau berkebun bersama Si Kecil akan selalu berjalan mulus.
Namun siapa sangka aktivitas yang satu ini merupakan #FamilyQuality yang bisa Moms dan Si Kecil rutin lakukan.
Terlepas dari kelelahan dan juga 'jorok', berkebun ini memberikan banyak manfaat untuk tumbuh kembang Si Kecil.
Sebuah penelitian dari National Gardening Association menyatakan, berkebun bisa meningkatkan kesehatan mental dan juga fisik anak-anak.
Berkebun juga dapat membantu Si Kecil membakar energi ekstra dan mengembangkan sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Bahkan sebuah penelitian juga mengatakan Si Kecil yang suka berkebun akan mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran.
Baca Juga: Ajak Anak Lakukan Permainan #FamilyQuality Ini untuk Siasati Si Kecil yang Susah Diatur
Mengapa? Sebab saat berkebun bersama Moms, Si Kecil akan belajar untuk mengerti kandungan nutrisi serta gizi apa yang ada pada buah atau sayur yang sedang ditanam itu.
Tentu saja hal ini juga perlu dukungan Moms ya, di mana selama berkebun Moms harus memberikan penjelasan yang cukup rinci untuk Si Kecil.
Melansir dari betterhealth, bukan hanya dari dalam tubuh saja, berkebun juga bisa menjadi kegiatan yang bisa menenangkan.
Baca Juga: #FamilyQuality: Pentingnya Memberi Waktu Luang untuk Si Kecil yang Sudah Mulai Sekolah
Sebuah kesaksian diberikan oleh seorang ibu yang menemani anaknya yang sedang merengek.
Ia mengatakan sang anak yang berusia 1 tahun berhenti merengek ketika diajak untuk melihat taman dan membuat gambar dari tanah.
Selain itu stimulasi alami dari alam ini juga dikatakan dapat mengisi kembali pikiran yang lelah setelah banyak mempraktikkan disiplin diri.
Berkebun akan memberi energi kembali pada bagian otak yang mengontrol konsentrasi.
Bukan hanya itu saja, dari berkebun Si Kecil bisa belajar bertanggung jawab terhadap tanaman yang sudah dimulainya, mereka akan belajar merawat dengan baik.
Mereka juga akan merasakan bahwa aktivitas fisik yang satu ini menyenangkan dan juga produktif.
Ada juga nilai kerjasama, kreativitas, dan juga ilmu soal nutrisi yang bisa didapatkan dari kegiatan yang satu ini.
Lalu bagaimana kalau Si Kecil 'kesulitan' untuk suka dengan berkebun?
Moms bisa mulai dengan memberikan kebun kecil untuk mereka, tak harus besar, bisa dimulai dengan beberapa pot kecil saja.
Lalu tanyakan pendapat mereka soal kebun kecil yang sedang Moms rencanakan.
Dengan cara itu Si Kecil akan merasa juga bahwa kebun tersebut adalah milik mereka dan harus dirawat.
Berikan juga alat yang ringan dan berukuran pas agar Si Kecil tidak merasa terbebani selama melakuan cocok tanam.
Lalu Moms juga bisa mengajarkan mereka untuk menanam segala benih yang mereka sukai sehingga mereka akan merasa butuh merawat benih itu agar tumbuh seperti yang mereka mau.
Terakhir, Moms bisa ajak Si Kecil untuk mengunjungi komunitas pertanian untuk anak-anak dan biarkan mereka eksplorasi hingga tumbuh rasa 'ingin' dari dalam diri mereka sendiri.
| Source | : | Washington Post,betterhealth.vic.gov.au |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR