Riset: Duduk Terlalu Lama Dapat Menyebabkan Penurunan Fungsi Otak

Nakita.id - Moms tentu sudah sering mendengar risiko kesehatan yang diakibatkan karena duduk terlalu lama.

Mulai dari risiko gangguan sistem kardiovaskular, varises, obesitas, diabetes, depresi, dan juga insomnia.

Nah tetapi ternyata tidak hanya itu saja Moms.

Sebuah penelitian terbaru menyebutkan bahwa duduk terlalu lama juga dapat menyebabkan penurunan fungsi otak, khususnya fungsi dalam hal penyimpanan memori.

BACA JUGA: Hati-Hati Sinusitis Dapat Picu Penyakit Lebih Serius, Cegah Dengan Cara Ini!

Dilansir dari timesnownews.com, penelitian tersebut dilakukan oleh sebuah tim dari University of California.

Penelitian yang diterbitkan jurnal PLOS One ini menunjukkan bahwa terlalu banyak duduk dapat menyebabkan penipisan pada lobus temporal medial (MTL) atau wilayah otak yang terlibat dalam pembentukan ingatan baru.

Penipisan ini dianggap bisa sebagai penyebab demensia dan penurunan kognitif pada orang usia lanjut.

BACA JUGA: Dinyatakan 'Paling Bersih', 11 Buah dan Sayur ini Tak Perlu Dibeli Secara Organik

Adapun untuk mendapatkan hasil penelitian ini, para peneliti melibatkan setidaknya 35 orang berusia 45 hingga 75 tahun yang dipantau aktivitas fisiknya dan total waktu yang dihabiskan untuk aktivitas duduk.

Setelah itu, otak mereka dipindai dengan MRI untuk mendapat gambaran jelas dari kondisi otak masing-masing orang.

Para peneliti kemudian menyimpulkan bahwa dibandingkan berlama-lama duduk, meningkatkan aktivitas fisik dapat cukup efektif untuk mencegah penipisan dan kesehatan otak seseorang.

PROMOTED CONTENT