Kurangnya waktu tidur juga menurunkan tingkat kekebalan tubuh loh.
Konsumsi vitamin juga penting agar ketahanan tubuh meningkat. Moms bisa mengkonsumsi vitamin C, B, D, dan Zinc.
Jangan lupa perbanyak makan sayur dan buah ya seperti jeruk, bawang putih, brokoli, dan bayam.
Perlu diingat untuk sering mencuci tangan atau menggunakan pembersih tangan (hand sanitizer) ya, Moms.
Peringatkan pula bagi orang yang batuk atau pilek untuk menggunakan masker.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR