Tidur Tanpa Bantal Ternyata Lebih Menyehatkan, Ini Alasannya!

Nakita.id – Setelah melakukan aktivitas seharian, tentunya tubuh membutuhkan istirahat yang berkualitas dan tidur merupakan pilhan terbaik.

Umumnya ketika Moms tidur pasti membutuhkan bantal dan guling sebagai pelengkap.

Alasan utama menggunakan bantal adalah untuk menjaga posisi kepala, leher dan tulang belakang selaras, sehingga tubuh akan merasa nyaman.

Namun, pertanyaannya adalah apakah tidur dengan menggunakan bantal itu merupakan pilihan yang tepat?

BACA JUGA: Manfaat Ajaib Tidur Pakai Kaus Kaki Basah, Obat Berbagai Penyakit!

 

Mereka menganggap bahwa untuk meningkatkan kualitas tidur dan membuat tubuh merasa nyaman sebaiknya memilih untuk tidur tanpa bantal.

Tidur tanpa bantal akan membuat tulang punggung dan leher Moms menjadi lebih kencang.

Selain itu, tidur tanpa bantal pun akan membantu memperpanjang punggung serta mengurangi konsekuensi adanya penyakit dalam tubuh.

BACA JUGA: Konsumsi Air Jeruk Nipis Ditambah Garam Tiap Bangun Tidur, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!

Selain bermanfaat untuk kesehatan punggung dan leher, tidur tanpa bantal pun berpengaruh untuk kesehatan wajah.

Sadar atau tidak, bantal merupakan salah satu benda yang terdapat banyak bakteri di dalamnya yang berasal dari debu.

Ketika Moms menggunakan bantal, maka wajah Moms akan bersentuhan langsung dengan bantal, khususnya saat dalam posisi miring atau tengkurap.

Bakteri-bakteri yang ada di bantal tersebut akan menempel pada wajah Moms, sehingga dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

BACA JUGA: Pijat Kaki di Area Ini Sebelum Tidur, Ini Manfaatnya yang Menakjubkan

Tidak menggunakan bantal saat tidur akan memungkinkan tubuh untuk menemukan posisi optimal untuk beristirahat.

Oleh karena itu, mulai dari sekarang Moms bisa mencoba untuk tidur tanpa bantal. (*)

 

PROMOTED CONTENT