Para Ayah Perlu Lakukan Ini Untuk Membantu Istri Agar Cepat Hamil

Nakita.id - Tahukah Moms bahwa mencoba kehamilan tidak hanya urusan Moms.

Dads juga punya peran penting dalam menyiapkan kehamilan.

Hal ini jarang sekali dipahami oleh banyak orang sehingga pasti mengalami kendala dalam mendapatkan anak.

Lalu, apa saja persiapan kehamilan untuk suami?

Ini persiapan yang harus Dads lakukan.

BACA JUGA: Tak Ada Masalah Kesuburan Tapi Susah Hamil? Mungkin Ini Penyebabnya

1.Cek ke dokter

Moms perlu membawa Dads ke dokter untuk memeriksakan kesehatan reproduksi.

Ada beberapa hal yang bisa menghambat kehamilan seperti kualitas sperma, kelainan hormon hingga infeksi pada alat kelamin.

Dads yang mengalami penyakit seperti darah tinggi juga dapat menghambat proses kehamilan.

Untuk itu, dokter sangat membantu Dads untuk meningkatkan kualitas sperma.

2.Pola makan sehat

Pola makan sehat kadang hanya dilakukan oleh Moms.

Padahal, Dads juga harus menyiapkan diri dengan hal ini.

Untuk menyiapkan kehamilan, Dads  harus mengonsumsi makanan dengan antioksidan, vitamin C dan E.

Makanan tersebut dapat meningkatkan kualitas sperma.

Selain itu, Dads  juga perlu mengonsumsi protein dan susu rendah lemak.

Hal ini juga membantu Dads  menurunkan berat badan.

Tahukah Moms bahwa ketidaksuburan Dads  juga dipengaruhi oleh berat badan?

BACA JUGA: Alami dan Permanen, Begini Cara Menutup Pori-pori Terbuka di Wajah

3.Mengurangi alkohol dan rokok

Kualitas sperma sangat dipengaruhi oleh rokok dan alkohol.

Mengurangi rokok dan mengonsumsi minuman alkohol sangat membantu untuk meningkatkan jumlah sperma dan juga kualitasnya.

Rokok juga dapat berdampak pada Moms dan ikut memengaruhi kualitas sel telur.

Mengurangi kebiasaan buruk itu juga akan melatih Dads untuk tidak melakukannya ketika Si Kecil hadir di tengah-tengah keluarga.

4.Jangan mandi air panas

Hindari berendam air panas, sauna dan mandi dengan air panas.

Panas yang dikeluarkan dapat membunuh sperma.

Jika ingin memulai program hamil, hentikan kebiasaan ini sejak tiga bulan sebelumnya.

Sebab membutuhkan waktu cukup lama untuk memulihkan dan mengembalikan jumlah sperma yang diproduksi.

Dads juga harus menggunakan celana dalam yang tidak terlalu ketat untuk memperlancar produksi sperma.

BACA JUGA: Terlihat Sederhana, Ini Kerajaan Bisnis Irwansyah dan Zaskia Sungkar

5.Menghindari stres

Persiapan kehamilan untuk suami yang satu ini sangat memengaruhi hormon.

Ketidak seimbangan hormon pada Dads akan menghambat kesuburan. 

Moms dan Dads juga bisa merencanakan liburan bersama.

Moms juga membutuhkan pikiran yang rileks untuk meningkatkan kesuburan.

PROMOTED CONTENT