BACA JUGA: [Reportase] Deteksi Demam Anak, Ini Cara Cepat Supaya Penanganan Tepat
Stroberi
Stroberi merupakan salah satu contoh daftar makanan yang mengandung pestisida tinggi.
Namun secangkir stroberi dapat memberikan seseorang lebih dari satu dosis vitamin C yang dibutuhkan tubuh sepanjang hari.
Bayam
Bayam ialah salah satu sayuran yang paling bergizi.
Sebab, bayam memiliki banyak kandungan potasium dan zat besi yang dapat menjaga tekanan darah seseorang.
Namun hati-hati ya Moms saat hendak mengonsumsi bayam, sebab bayam sangat rentan terkena kontaminasi E.coli.
BACA JUGA: Kenali Kebiasaan Makan dan Jumlah Kalori Harian Pada Ibu Hamil Kembar
Apel
BACA JUGA: Tak Kalah Cantik dengan Sang Kakak, Ini Potret Pesona Adik Via Vallen
Apel terkenal sangat kaya akan vitamin C dan serat yang baik untuk tubuh.
Dimana serat ini sebagian besar berasal dari kulitnya.
Jadi pastikan untuk mencuci kulit apel dengan bersih sebelum mengonsumsinya ya Moms.
Anggur Merah
Anggur merah merupakan salah satu buah yang sangat baik untuk diabetes tipe 2.
Sebab anggur merah memiliki anthocyanin flavonoid yang dapat membantu radikal bebas nix dalam tubuh yang dapat merusak tubuh dan berkontribusi terhadap kanker.
BACA JUGA: Hati-Hati Sinusitis Dapat Picu Penyakit Lebih Serius, Cegah Dengan Cara Ini!
Source | : | insider |
Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR