Mengenal Jahitan Pasca Melahirkan Normal, Ini Tips Agar Tak Harus Mendapat Jahitan

Ketika kehamilan mengalami gangguan ringan yakni kelelahan, maka dokter atau bidan biasanya akan mengambil tindakan tersebut.

Oleh sebabnya, Moms diharap mengurangi aktivitas jelang persalinan.

Gunakan waktu untuk istirahat yang cukup dan mengonsumsi makanan sehat.

4.  Melatih otot

Moms harus latihan otot dengan melakukan gerakan ringan.

Gerakan ringan yang umum dilakukan pada trimester terakhir yaitu dengan melakukan gerakan kepala, dahi dan hidung sehingga menyentuh lantai begitu juga dengan tangan, lutut dan jari-jari kaki yang ikut menyentuh lantai.

Baca Juga: Bentuk Vagina Berubah Usai Persalinan Normal, Berapa Lama Pemulihan Organ Dalam Rahim Usai Melahirkan?

Hal ini membantu bayi memasuki posisi terbaik dan mendorong bayi.

Dengan posisi tersebut, maka Moms mampu meminimalisasi sungsang pada janin.

Moms juga bisa mengelola posisi lain seperti melakukan aktivitas rumah dan juga berjalan sebanyak yang sanggup dilakukan.

PROMOTED CONTENT