Ternyata Rutin Minum Air Putih Bisa Mencegah Agar Luka Jahit Setelah Melahirkan Tak Infeksi, Ini Penjelasannya Moms!

Nakita.id - Rupanya ada berbagai macam cara untuk mencegah agar luka jahit setelah melahirkan tak infeksi.

Mulai dari menggunakan obat tertentu rekomendasi dokter hingga cara 'manual' di rumah.

Cara 'manual' ini contohnya adalah dengan hanya menjaganya saja melalui kebiasaan Moms sehari-hari.

Baca Juga: Ketahui Penyebab Luka Jahitan Setelah Melahirkan Normal Sakit dan Cara Meredakannya

Melansir dari MayoClinic dan American Pregnancy inilah beberapa cara yang bisa Moms coba di rumah. 

1. Senam kegel

Salah satu cara untuk merawat luka jahitan di perineum adalah dengan senam kegel.

Senam kegel nantinya akan meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah kebocoran pada usus atau kemih Moms.

Baca Juga: Catat Moms! Berikut 4 Cara Efektif Untuk Mengatasi Jahitan Lepas Usai Melahirkan Normal

Tubuh tidak akan mengeluarkan sesuatu yang bisa membuat luka jahitan itu terinfeksi.

Selain itu senam yang satu ini bisa melancarkan aliran darah ke jaringan yang rusak atau area jahitan agar bisa lebih cepat sembuh dan minim infeksi.

2. Jalan kaki dan kompres es

Berjalan kaki dengan teratur akan meningkatkan sirkulasi darah Moms juga dan bisa membantu pemulihan lebih cepat.

Baca Juga: Seakan Tak Takut dengan Virus Corona yang Sedang Mewabah di Seluruh Dunia, Perjalanan Liburan Keluarga Krisdayanti Sampai Disorot Media Asing

Selain itu aktifnya kaki Moms akan menghilangkan lembab di selangkangan yang bisa menumbuhkan bakteri yang bisa menginfeksi.

Kalau ada rasa gatal di area yang dijahit maka Moms bisa kompres menggunakan es.

Atau berendam di air dingin untuk mengurangi infeksi akibat gatal pada area yang dijahit.

3. Banyak minum air putih

Mudah untuk dibilang dan diingat, namun sepertinya hal yang satu ini hampir jarang bisa direalisasikan dengan baik.

Moms harus tahu, setelah melahirkan, ketika mengejan untuk buang air besar akan berdampak pada hasil jahitan.

Mengejan yang terlalu keras nantinya bisa membuat regang bekas luka pada perineum.

Jika luka itu meregang maka Moms akan merasakan sakit yang tidak normal.

Baca Juga: Bak Petir di Siang Bolong, Paranormal Ini Ramal Hubungan Ayu Ting Ting dan Didi Riyadi, Akan Menikah atau Kandas?

Karena itu Moms dianjurkan untuk minum banyak air putih untuk menghindari infeksi pada luka jahit tersebut.

Selain menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, minum air putih yang banyak juga bisa menghindari Moms dari sembelit.

Sembelit akan membuat Moms lebih keras dalam mengejan dan akan memberikan bakteri juga pada luka perineum yang bisa menyebabkan infeksi.

Selain itu konsumsi banyak air putih bersama dengan makanan yang kaya akan serat juga bisa membantu merawat luka tersebut.

PROMOTED CONTENT