Tanpa Perlu Diet, Berat Badan Turun 10 Kilo Dalam 1 Bulan! Mau Coba?

 

Nakita.id - Siapa yang tak ingin miliki tubuh ideal tanpa lemak berlebih?

Setiap perempuan pasti menginginkannya, hukan?

Sampai rela melakukan berbagai cara diet agar tubuh bak seorang model.

Padahal ada cara sangat mudah yang bisa menurunkan berat badan tanpa perlu diet berlebih.

Yaitu dengan merubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Serta konsisten untuk melakukan pola makan sehat dan berolahraga.

Berikut beberapa gaya hidup sehat yang bisa menurunkan berat badan tanpa perlu diet:

Makan  secara teratur

BACA JUGA: Pangkas Bobot Hingga 80 Kg, Ternyata Ini Menu Diet Lezat Dewi Hughes

Jangan salah sangka dulu! Makan teratur disini bukan berarti malah menambah berat badan.

Makan setiap tiga sampai empat jam dapat membuat Moms merasa puas dan mencegah keinginan makan berlebih sepanjang hari.

Tapi ingat, kombinasikan protein dan serat yang lebih banyak daripada karbohidrat dan lemak.

Tetap terhidrasi

PROMOTED CONTENT