Sangat mudah dilakukan, ngobrol dengan Dads atau anak-anak akan membuat tubuh kita tetap beraktivitas.
Penumpukan lemak di tubuh juga dapat terhambat dengan melakukan aktivitas ringan, termasuk ngobrol.
4. Bermain bersama si kecil
BACA JUGA: Nagita Slavina Rela Tunggu Warung Martabak yang Masih Tutup, Kenapa?
Jika Si Kecil belum tidur, beraktivitaslah bersama Si Kecil dan Dads.
Sama halnya dengan ngobrol dan jalan, bermain dengan Si Kecil juga bisa menekan penumpukan lemak di tubuh.
5. Memberi jarak dengan tidur
Jangan langsung tidur setelah makan!
Setidaknya berilah jeda waktu sekitar satu sampai dua jam setelah makan kalau akan tidur.
Memberi jeda akan membuat tubuh lebih rileks dan makanan cukup terserap dalam tubuh.
Selain menimbun lemak langsung tidur akan menyebabkan refluks asam yang mengakibatkan terhambatnya proses pencernaan.
BACA JUGA: Bekal Spesial Dhini Aminarti untuk Suami, Jadi Favorit Rekan Sesama Artis!
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR