Peneliti Umbar Kabar Baik Soal Berakhirnya Serangan Virus Corona di Indonesia, Terungkap Cara Tangkal Covid-19

3. Berjemur

Rajin berjemur ternyata juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Melansir dari Kompas.com, tim peneliti dari Georgetown University Medical Center pernah mempublikasikan penelitian yang menunjukkan, paparan ultraviolet akan meningkatkan aktivitas sel T (sel darah putih yang melawan infeksi di tubuh) pada sel-sel di cawan patri.

Baca Juga: BERITA POPULER: Ciri-ciri Tubuh yang Terpapar Virus Corona dari Hari ke-1 Sampai ke-17 hingga Wabah Corona yang Membuat Yuni Shara Ngaku Tak Punya Penghasilan Lagi

Waktu yang tepat untuk berjemur yaitu pukul 10.00 - 11.00. Pasalnya saat itu matahari akan memaparkan radiasi ultraviolet-B (UVB) yang baik untuk penyerapan vitamin D3.

Sedangkan D3 itu adalah salah satu sumber kekebalan tubuh manusia.

4. Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan

Salah satu makanan yang bisa tingkatkan kekebalan tubuh yaitu jeruk.

PROMOTED CONTENT