Ini Moms, Daftar Makanan yang Sangat Bergizi untuk MPASI Bayi

Nakita.id - Moms mungkin adalah seseorang yang sangat memerhatikan kualitas makanan untuk Si Kecil.

Bagaimana tidak, Moms mungkin sudah paham betul bahwa makanan yang dikonsumsi bayi akan sangat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangannya.

Namun apakah Moms masih bingung mengenai makanan apa saja yang harus dikonsumsi sebagai menu MPASI-nya?

BACA JUGA: 9 Resep Makanan Bayi-Balita Ini Murah dan Enak, Awas Si Kecil Nambah!

Inilah daftar makanan yang sangat bernutrisi bagi bayi Moms.

* Blackberry mengandung lebih banyak vitamin E daripada buah lain, yang sangat penting untuk perlindungan jantung dan pembuluh darah.

* Tomat adalah sumber lycopene yang sangat baik, pigmen antioksidan yang membantu mencegah kanker dan penyakit jantung.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa lycopene dalam tomat dapat diserap lebih efisien oleh tubuh, jika tomat telah dimasak dengan sedikit minyak.

* Wortel adalah sumber beta-karoten, yang akan diubah dalam tubuh menjadi vitamin A.

Sayuran berwarna cerah mengandung berbagai macam phytochemical (bahan kimia tumbuhan), yang berfungsi untuk mencegah penyakit jantung koroner dan kanker.

PROMOTED CONTENT