4 Makanan Ampuh Mencegah Moms Marah-marah

(Psst... Itu sih, sedang nggak marah pun tetap kepengen, ya nggak, Moms?)

Ikan Dori

Daging ikan dori biasanya digunakan untuk membuat fish and chips.

Sama seperti daging dan keju, ikan dori juga mengandung triptofan yang bisa membuat banyak hormon serotonin.

Makan fish and chips selain membuat kamu kenyang juga akan membuat kamu lupa dengan aksi marah kamu.

BACA JUGA: Hati-hati Makanan Ini Bikin Tulang Kita Mudah Keropos Lebih Cepat

Salmon
Selain triptofan, hormon serotonin juga bisa meningkat dengan mengonsumsi makanan yang mengandung lemak omega 3.

Omega 3 ada pada berbagai jenis ikan, dan yang paling banyak terdapat di ikan salmon.

Moms bisa makan sushi salmon untuk memperbaiki mood, dengan catatan kalau suka sashimi, ya. Hihihi.

PROMOTED CONTENT