Ternyata, Inilah Tanda-tanda Penuaan pada Kulit yang Jarang Diketahui

Cara mencegah: seimbangkan makanan dengan sayuran hijau, buah beri, dan makanan kaya lemak tak jenuh seperti kacang, minyak sayur dan biji-bijian.

2. Kantong mata

Kantong mata membuat seseorang terlihat lebih tua.

Masalah ini tidak dapat dihindari bagi orang lanjut usia, tetapi jika perubahan mulai muncul sebelum usia 40 tahun, ini dapat menunjukkan masalah dalam fungsi organ-organ internal dan tingkat penuaan tubuh yang lebih cepat.

Cara mencegah: cukup tidur, hindari makanan yang terlalu asin, minum banyak air dan jangan lupa merawat kulit di sekitar mata setiap hari.

BACA JUGA: Manfaat Makan Tempe Buat Moms, Hindari Penuaan Dini Hingga Mencegah Kanker Payudara

3. Gangguan siklus menstruasi

Siklus menstruasi tidak teratur yang terjadi sebelum usia 40 tahun, mungkin menjadi pertanda penuaan organ-organ internal.

Cara mencegah: konsultasikan pada dokter, segera deteksi dan obati peradangan organ internal dan jangan abaikan asupan vitamin.

4. Fisik melemah

Jika menaiki tangga, berjalan atau aktivitas sehari-hari dilakukan dengan susah payah, hal itu bisa terjadi tidak hanya kita mengabaikan olahraga secara rutin, namun bisa menjadi pertanda penuaan dini.

Cara mencegah: pilih aktivitas latihan yang disukai, seperti yoga, menari, bersepeda, atau aktivitas apa pun yang menuntut kita untuk aktif.

PROMOTED CONTENT