Mulai Olah Raga
Payudara juga membutuhkan olahraga, untuk merangsang otot-otot pektoralis mayor dan minor sebagai penggantung payudara.
Moms bisa melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, jogging, berenang, bersepeda, dan bahkan renang.
Dengan begitu aliran darah yang lancar serta otot penggantung yang kencang dapat membuat payudara tampak lebih sehat, kencang, dan terangkat.
Namun ingat, tetap perhatikan kondisi kesehatan pasca melahirkan.
Apakah sudah cukup kuat untuk melakukan olahraga-olahraga tersebut.
Manfaatkan Air Panas dan Air Dingin
Ternyata air panas dan air dingin yang selama ini kita konsumsi, memiliki manfaat untuk payudara.
Air panas dapat meningkatkan sirkulasi darah, sedangkan air dingin dapat membantu mengencangkan kulit.
Moms bebas mau coba manfaat yang mana.
Jika air dingin, sebaiknya kapanpun Moms mandi lebih baik mandi dengan air dingin.
Namun jika air panas, Moms bisa menuangkan air panas pada dua buah handuk.
Setelah itu letakan handuk tersebut di atas payudara dan pijat.
Nah Moms cukup mudah kan?
Kini, memiliki payudara yang indah dan sehat setelah menyusui bukan lagi sekedar mimpi belaka.
Selamat mencoba!
Baca juga:Memiliki Bentuk Rahim yang Indah Justru Mengancam Janin, Ini Alasannya
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR