Tak Perlu Diet Ketat, 4 Minuman Alami Ini Efektif Turunkan Berat Badan

Nakita.id - Apakah Moms sedang mencoba menurunkan berat badan?

Beberapa orang mencoba menurunkan berat badan dengan minum berbagai suplemen untuk diet.

Padahal ada cara alami yang lebih menyehatkan daripada mengonsumsi suplemen tersebut.

Karena tidak semua produk yang beredar di pasaran 100% alami dan tidak menghasilkan efek samping.

BACA JUGA: Masih Ingat Sinetron Ini? Wah Diduga 'Jiplak' Draam Korea Moms

Asupan minuman ini dapat meningkatkan fungsi metabolisme untuk mengoptimalkan pengeluaran energi dan juga racun dari tubuh.

Inilah 4 jenis minuman alami yang efektif membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

Jus jeruk bali merah

Jeruk bali merah dikenal rendah kalori dan kaya antioksidan serta serat makanan.

Jus ini merupakan minuman yang ideal untuk detoksifikasi tubuh, menstimulasi fungsi hati, dan melenyapkan lemak tubuh.

Cara membuatnya sangat mudah, Moms hanya perlu menyiapkan 3 buah jeruk bali merah, setengah gelas air (100 ml), dan 1 sendok makan madu.

Ekstrak air jeruk bali merah kemudian campurkan dengan air dan madu, aduk rata.

Konsumsi minuman ini sebelum makan, 3 kali dalam seminggu.

Teh rosella

Mengonsumsi teh rosella dapat membantu menstimulasi pengeluaran cairan dan racun dari dalam tubuh.

Siapkan 2 sendok makan teh rosella dan 3 gelas air (750 ml).

Campurkan teh rosella dan air ke dalam panci, kemudian rebus dengan api kecil selama 8-10 menit.

Diamkan selama 15 menit, lalu saring.

Konsumsi minuman ini 30 menit sebelum makan.

BACA JUGA: Bisa Kalahkan Raffi Ahmad, Segini Jumlah Honor Nikita Mirzani!

Jus pepaya dan oatmeal

Manfaat jus pepaya dan oatmeal untuk menurunkan berat badan sangat banyak.

Di antaranya baik untuk masalah pencernaan.

Asupan seratnya yang tinggi membuat tubuh cepat merasa kenyang serta membantu mengontrol kadar kolestrol yang tinggi.

Cara membuat jus ini cukup mudah, Moms.

Siapkan 3 potong pepaya matang, 2 sendok makan oatmeal, 1 gelas air (200 ml), dan 1 sendok makan madu.

Pertama potong pepaya berbentuk kubus, kemudian blender bersama oatmeal dan air.

Tunggu sampai semua bahan benar-benar halus.

Setelahnya, tambahkan madu agar terasa manis.

Konsumsi minuman ini di pagi hari saat terasa lapar.

Teh putih

Mungkin namanya belum sepopuler teh hijau.

Namun, teh putih mengandung senyawa antioksidan yang tinggi sehingga sangat dianjurkan untuk menurunkan berat badan.

Teh ini juga memberikan fungsi diuretik dan depuratif yang dapat membantu memperbaiki fungsi sistem limfatik.

BACA JUGA: Cantik dan Memesona, Mantan Finalis Idol ini Kini Jadi Istri Bupati

Moms cukup menyiapkan 1 sendok teh teh putih dan segelas air (250 ml).

Didihkan air beserta teh putih, kemudian diamkan selama 2 menit dengan api kecil.

Biarkan dingin kurang lebih selama 10 menit, lalu saring.

Konsumsi minuman ini saat perut kosong di pagi hari dan ulangi minimal 3 kali dalam seminggu.

PROMOTED CONTENT