Hobi Berenang Tapi Khawatir Rambut Rusak? Lakukan Tips Ini Moms!

 

Nakita.id - Berenang termasuk salah satu kegiatan yang menyenangkan ya Moms, selain itu juga bermanfaat untuk kesehatan.

Beberapa penelitian membuktikan jenis olahraga air ini efektif mencegah osteoporosis, menurunkan risiko diabetes, meminimalisir stres dan depresi bahkan menguatkan rahim ibu hamil.

Bahkan, berenang selama satu jam akan membuat semua otot tubuh bekerja dengan baik, dan dapat membakar lebih dari 500 kalori yang setara dengan berlari sejauh 2 km.

BACA JUGA: Benarkah Mengurangi Asupan Kalori Membuat Panjang Umur? Ini Jawabannya

Namun, banyak dari Moms yang mungkin merasa khawatir karena kandungan klorin dalam air kolam renang berpotensi merusak rambut.

Jangan khawatir Moms, ikuti tips berikut ini agar tetap bisa berenang dengan nyaman tanpa cemas rambut akan rusak.

Sebelum renang kepang rambut

Untuk Moms yang berambut panjang, bisa mengikat rambut dengan cara mengepang terlebih dulu sebelum melakukan aktivitas renang.

Langkah ini akan membantu rambut menjadi tidak mudah kusut.

Jika Moms hanya berjemur di bawah sinar matahari dan tak terlalu banyak menceburkan diri ke air, dapat menggunakan produk perawatan rambut yang mengandung SPF agar kesehatan rambut tetap terjaga.

BACA JUGA: Moms, Ini Cara Hilangkan Noda Kulit Akibat Sinar Matahari dengan Susu

Basahi rambut

Dengan air kolam renang yang mengandung kadar klorin, penting untuk membasahi rambut lebih dulu dengan air biasa.

Hal sederhana ini akan melindungi rambut menyerap klorin yang ada di air yang berisiko merusak rambut.

BACA JUGA: Bahaya Klorin dan Dioxin Pada Pembalut Wanita

Gunakan minyak rambut

Langkah lain untuk melindungi rambut yaitu dengan meminyaki rambut, agar kulit kepala terlindungi dan tak merusak rambut Moms yang diwarnai.

Jenis minyak yang bisa digunakan yaitu minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak almond yang bisa Moms oleskan ke kulit kepala sambil dipijat perlahan.

Aplikasikan kondisioner

Dengan mengaplikasikan kondisioner sebelum berenang, kulit kepala dan folikel rambut Moms akan terlindungi dari efek klorin dan zat kimia lain dalam kolam renang.

BACA JUGA:  Berenang Tidak Akan Berbahaya untuk Janin, Justru Ini Manfaatnya

Gunakan topi renang

Jika Moms tetap merasa khawatir, bisa membungkus rambut dengan topi berenang agar rambut terlindung secara utuh.

Moms bisa menggunakan topi silikon atau berbahan lateks, namun jika Moms sudah menggunakan kondisioner maka topi dengan bahan lateks adalah pilihan terbaik.

Setelah renang

Beberapa saat setelah selesai beraktivitas dalam kolam renang, segeralah mandi Moms.

Membasuh rambut dengan air biasa akan mengangkat seluruh klorin yang ada di tubuh, utamanya bagi Moms yang sedang mewarnai rambut atau melakukan perawatan.

Setelah mandi, gunakan sisir yang lebar untuk mencegah rambut kusut serta membantu mengeringkan rambut lebih cepat.

Tak hanya itu, sisir dengan gigi yang lebar akan menghindarkan Moms dari rambut patah dan bercabang.

BACA JUGA :Raffi Ahmad Dirias Oleh Nagita Slavina, Begini Penampakannya!

 

PROMOTED CONTENT