Bekerja di Rumah Malah Bikin Stres? Begini Cara Ampuh Buat Moms Usir Stres Saat WFH

4. Meminta bantuan

Tinggal di rumah sepanjang hari bukan berarti harus mengerjakan semua pekerjaan sendirian.

Jika merasa berat dan terbebani, mintalah bantuan.

Jika tetap nekat dikerjakan seorang diri, itulah pemicu stres.

Mintalah bantuan pada anak-anak atau bahkan pasangan.

Baca Juga: Akhirnya Terbongkar, Vicky Prasetyo Sebut Suami Nagita Slavina Punya Kedekatan Khusus dengan Angel Lelga, Raffi Ahmad Ngaku: 'SMS Aja, Ketemu Sekali Dua Kali'

Buatlah kelompok tugas rumah dan membaginya pada anggota keluarga lain agar bisa menyelesaikan tugas kantor dan rumah secara bersamaan.

5. Hindari multitasking

Melakukan banyak pekerjaan dalam satu waktu akan membuat tak bisa fokus pada satu titik.

Buatlah daftar prioritas mana yang harus dikerjakan terlebih dahulu.

6. Luangkan waktu untuk diri sendiri

Untuk menghilangkan stres, bacalah buku, memasak masakan sehat atau hanya berjalan kaki selama 10 menit saat beristirahat dari pekerjaan.

(Artikel ini telah tayang di GridHITS.id dengan judul "Work From Home Malah Bikin Stres? Usir Stres Selama WFH dengan Cara-cara Berikut Ini, Dijamin WFH Lancar")

PROMOTED CONTENT