Nakita.id - Pandemi covid-19 membuat masyarakat harus berdiam diri di rumah demi memutus rantai penyebaran virus corona.
Bahkan kini Ibukota dan beberapa kota di sekitarkan menerapkan Pembatasan Sektor Berskala Besar atau PSBB.
Tentunya momen seperti ini bisa Moms jadikan untuk meningkatkan #FamilyQuality.
Tahu tidak Moms? Meningkatkan #FamilyQuality bukanlah sekadar mencari kegiatan untuk dilakukan bersama.
Ada hal yang Moms lupakan yang ternyata penting untuk dijaga demi kelancaran #FamilyQuality.
Hal itu yaitu kebahagiaan di dalam rumah seperti yang disampaikan Glory Oyong.
Glory Oyong ungkapkan bahwa rasa bahagia di diri Moms perlu dipupuk demi menjaga kenyamanan di rumah.
Kenapa penting memupuk rasa bahagia di diri sendiri?
"Kalau kita sudah happy baru kebahagian itu bisa dibagikan," ungkap Glory Oyong dalam Webminar acara Parenthod During The Outbreak yang diadakan oleh Kognisi.
Untuk memulai agar diri sendiri dapat bahagia yaitu dengan cara mencintai diri sendiri.
Glory Oyong ungkapkan dengan mencintai diri sendiri dapat membuat Moms lebih menghargai, memahami, dan menghormati diri sendiri.
Dengan begitu baik kelebihan maupun kekurangan Moms akan mudah diterima.
Moms bisa membangkitkan kebahagiaan dengan mengisi waktu yang biasanya digunakan untuk perjalanan ke kantor.
Apabila Moms membutuhkan waktu 1 jam perjalanan ke kantor, selama isolasi mandiri Moms isilah waktu tersebut untuk me time.
Sebagai Moms bisa mengisi waktu tersebut dengan bermain dengan buah hati.
Tak hanya itu, berolahraga juga bisa dilakukan seperti yoga di halaman, aerobik, atau bersepeda keliling komplek.
Jam makan siang juga Moms bisa manfaatkan setelahnya untuk menemani Si Kecil tidur siang.
Tidak menutup kemungkinan juga Moms akan mudah tersulut emosi.
Baca Juga: Jauh dari Kata Bosan, Coba Sederet Aktivitas #FamilyQuality Ini Selama di Rumah Aja
Namun, Glory Oyong mengatakan emosi kepada anak bisa dikarenakan 2 hal yaitu Si Kecil yang tak disiplin atau bentuk penyaluran emosi yang dipendam karena stres.
Untuk solusinya agar rumah tetap nyaman yaitu Moms perlu menahannya selama 5 menit terlebih dahulu.
"Saya biasanya pilih jalan keliling dulu, hirup napas dalam-dalam, atau nyanyi 1 lagu yang familiar sekitar 40 detik sampai 1 menit ketika kepala lebih dingin kata-kata bisa lebih bijak," ungkap Glory Oyong.
| Penulis | : | Gabriela Stefani |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR