Nakita.id - Tya Ariestya merupakan salah satu selebriti yang pernah menjadi seorang atlet.
Dulu, Tya adalah seorang atlet taekwondo yang cukup berprestasi.
Ia bahkan pernah meraih medali emas dalam kejuaraan Taekwondo Indonesia Open tahun 2000.
Meski sudah tak lagi mejadi atlet, istri Irfan Ratinggang ini masih rajin berlatih taekwondo hingga sekarang.
BACA JUGA: Sudah 2 Minggu di Indonesia, Ternyata ini yang Dilakukan Menantu Siti Nurhaliza
Kini, ia bahkan mengajak putranya, Kanaka untuk ikut berlatih taekwondo sejak dini.
Kanaka saat ini baru berusia dua tahun, namun Tya sudah mengajaknya untuk rajin berlatih bela diri.
Ternyata hal yang dilakukan Tya itu ada benarnya lo, Moms.
Meski terlihat keras dan berbahaya, taekwondo atau pun seni bela diri lainnya memiliki banyak manfaat untuk anak.
Melansir dari berbagai sumber, berikut manfaat taekwondo untuk anak.
1. Kebugaran
Generasi anak-anak saat ini lebih cenderung untuk hanya menonton para atlet melalui layar smarthpone daripada benar-benar ikut terjun langsung dan bergerak.
Dengan taekwondo, anak-anak berpikir mereka baru saja menguasai papan permainan baru ketika mereka benar-benar berolahraga.
Grand Master In Ho Lee, instruktur 9th Black Belt di ATA Martial Arts menjelaskan bahwa prinsip teknik taekwondo didasarkan pada desain tubuh anak.
Otot-otot akan menjadi lebih lincahm membangun kekuatan lebih besar.
Selain itu, anak akan merasa selalu aktif dengan tubuh bagian atas dan bawah.
"Dengan melatih keringat tetap fit secara fisik, siswa akan merasa lebih bersemangat dan belajar kebiasaan lebih sehat," kata In Ho Lee.
BACA JUGA: Rayakan Ulang Tahun Anak, Putri Titian Berderai Air Mata Karena Ini
2. Percaya diri
Rasa percaya diri kadang tidak secara alami pada setiap orang, tapi kepercayaan diri dapat dikembangkan dalam jangka waktu tertentu.
Melalui taekwondo, saat anak mencapai tujuan baru, tingkat percaya diri anak akan meningkat.
Taekwondo menanamkan rasa disiplin dan kepercayaan diri yang dapat terbawa ke semua aspek kehidupan anak.
"Anak-anak didorong untuk mencapai tingkat sabuk baru, mencoba gerakan baru dan menantang diri mereka di setiap kelas.
Ini membangun rasa keberanian dan tekat yang dapat mereka gunakan di sekolah dan kegiatan lain," jelasnya.
3. Pertahanan diri
Ketika kecepatan dan kekuatan yang dikembangkan melalui taekwondo digunakan dalam situasi pertahanan diri terhadap bagian-bagian rentan tubuh penyerang, hasilnya pasti bisa efektif.
"Teknik tangan dan kaki yang merupakan fondasi dasar taekwondo, bila diterapkan dengan benar dapat digunakan untuk melarikan diri atau menghindari situasi bahaya," terang Lee.
Lee juga menambahkan bahwa di sinilah kepercayaan diri kembali terikat.
"Mengetahui anak bisa membela diri, kepercayaan anak akan tumbuh. Dan kepercayaan diri saja biasanya cukup untuk menghalangi penyerang potensial," tambahnya.
BACA JUGA: Akan Segera Melahirkan, Suami Malah Dikabarkan Selingkuh, April Jasmine Minta Didoakan Ini
4. Fokus
Di banyak ruang kelas taekwondo, siswa diminta untuk melakukan tugas dan bergerak cepat untuk gerakan berikutnya.
Memperhatikan dan mengikuti arahan menjadi sangat penting.
Sehingga anak-anak mulai belajar untuk fokus pada apa yang sedang dilakukan dan mendengarkan instruksi.
Jenis perhatian yang jernih dan fokus seperti ini membawa pekerjaan sekolah dan bahkan pekerjaan sehari-hari di rumah.
Nah, itu dia beberapa manfaat mengajak anak berlatih taekwondo.
Tertarik juga mengajak Si Kecil ikut taekwondo sejak dini seperti Tya Ariestya?
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Source | : | Instagram,rodalewellness.com |
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR