Dampaknya Luar Biasa, Ini Pentingnya 'Me Time' untuk Stay at Home Moms

Nakita.id - Selamat hari ibu! sudah memanjakan diri hari ini Moms?

Mungkin kebanyakan dari stay at home moms akan sulit menjawab pertanyaan ini, lantaran segudang aktivitas yang sudah menunggu untuk dikerjakan.

Keinginan untuk bersantai dan melakukan kegiatan menyenangkan sendiri, seringkali terganggu dengan banyaknya pekerjaan rumah.

Padahal Moms, 'me time' perlu dilakukan meski Moms telah berumah tangga dan memiliki banyak tanggung jawab.

Baca juga:Catat Dads, Ini Hadiah yang Paling Diinginkan Moms Saat Hari Ibu!

Menurut Psikolog, Kathleen Kendall-Tackett, Ph.D., penulis buku of The Hidden Feelings of Motherhood dalam parenting.com, ibu rumah tangga memerlukan waktu sendiri.

"Ibu paling tidak memerlukan waktu 15 sampai 20 menit setiap hari, untuk meringankan atau mengurangi tekanan dalam dirinya, terutama pada siang dan malam hari," kata Kathleen.

Di momen hari ibu ini, rasanya Moms perlu sekali mengatur waktu untuk 'me time'. Meski Moms di rumah, 'me time' yang menyenangkan bisa dilakukan lho. Tanggung jawab Moms untuk menjaga Si Kecil juga tetap terlaksana.

Berikut kegiatan 'me time' yang dapat Moms lakukan di rumah saat hari ibu.

Jalan santai dengan Si Kecil

Jalan santai dengan Si Kecil di lingkungan rumah dapat Moms lakukan untuk bersantai sejenak dari banyaknya aktivitas rumah.

Terutama bagi Moms yang habis menjalani persalinan sesar, berjalan sangat baik untuk kembali menguatkan tubuh serta memperbaiki berat badan tubuh pasca melahirkan.

Baca juga: Selamat Hari Ibu! Moms, 10 Hal Menakjubkan Ini Akan Dialami oleh Ibu

PROMOTED CONTENT