Mulai Pagi Hari dengan Minum Segelas Air Hangat, 4 Manfaat Luar Biasa Ini yang Akan Tubuh Rasakan

Nakita.id - Banyak manfaat minum segelas air putih hangat setelah bangun tidur di pagi hari.

Bahkan sangat baik untuk kesehatan tubuh bila rutin dilakukan setiap hari.

Maka dari itu, jangan melewatkan kebiasaan baik ini ya Moms.

Baca Juga: Coba Minum Madu dan Air Hangat di Pagi Hari, Cepat Turunkan Berat Badan Serta Kendalikan Kolestrol dalam Tubuh!

Melansir laman healthline.com, berikut 4 manfaat minum air hangat di pagi hari:

1. Membantu menyembuhkan sembelit

Minum air hangat dapat membantu usus berkontraksi.

Ketika hal itu terjadi, kotoran di dalam tubuh yang terperangkap di usus bisa keluar dari tubuh.

Dengan rutin minum air putih hangat setiap hari dapat mencegah Moms dari sembelit.

2. Menenangkan sistem saraf pusat

Minum air putih hangat bisa menenangkan sistem saraf pusat dan melumasi tubuh.

Ketika sistem saraf dipersiapkan untuk reaksi yang sehat dan terkontrol, maka tubuh akan merasakan lebih sedikit rasa sakit.

Kebiasaan ini sangat baik, terutama bagi seseorang yang menderita radang sendi.

Baca Juga: BERITA POPULER: Fenomena Cacing Tak Berhenti Keluar dari Tanah, Mbah Mijan Terawang Hewan Tersebut Sedang Memberi Tanda hingga Diam-diam Luna Maya Justru Lakukan Hal Besar Ini Saat Tak Berpenghasilan dan Punya Beban Cicilan Menumpuk di Tengah Pandemi

3. Membantu sistem pencernaan

Manfaat lain minum air putih hangat di pagi hari yaitu menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.

Dalam sistem pencernaan, air diibaratkan seperti ‘pelumas’ yang membuat pencernaan terus berjalan.

Saat air mengalir melalui perut dan usus, organ pencernaan akan terhidrasi lebih baik dan mampu menghilangkan limbah alami.

Air hangat juga dapat melarutkan dan menghilangkan hal-hal yang mungkin sulit dicerna oleh tubuh.

4. Meredakan hidung tersumbat

Kehangatan air hangat akan menghasilkan uap.

Untuk meredakan hidung tersumbat, cobalah ambil napas dalam-dalam dan hirup uap dari air hangat.

Minum air hangat juga dapat meringankan sakit kepala.

Baca Juga: Raup Rp 300 Juta Sekali Manggung, Siapa Sangka Rumah Lesty Kejora Ternyata Jauh dari Kata Mewah, Begini Rupanya

Hal tersebut dapat terjadi lantaran tubuh memiliki selaput di seluruh leher dan tubuh bagian atas.

Dengan meminum air hangat, daerah yang terasa dingin di sekitar leher dan tubuh bagian atas dapat menjadi lebih hangat.

Tak hanya itu, minum air hangat juga dapat mengatasi sakit tenggorokan.

Bagaimana Moms, yuk lakukan kebiasaan ini setiap pagi hari.

 

 

 

PROMOTED CONTENT