Tingkatkan Kekebalan Tubuh Anak Agar Tak Mudah Sakit dengan 4 Makanan Berikut

2. Yoghurt

Yoghurt berperan sebagai agen pelindung dan anti infeksi.

Konsumsi yoghurt dapat meningkatkan kekebalan tubuh anak.

Selain itu, yoghurt juga dikemas dengan kalsium dan beberapa nutrisi lain yang menjaga tulang tetap sehat.

Baca Juga: Rayakan 2 Tahun Pernikahan, Begini Ucapan Romantis Jeje Buat Syahnaz: 'Semoga Kita Bahagia Terus'

 

3. Protein

Protein dari sumber hewani mengandung asam amino esensial.

Moms bisa peroleh dari ikan, unggas, keju, telur, dan susu.

Sementara protein nabati bisa didapatkan dari biji-bijian dan kacang-kacangan seperti kedelai, rajma, buncis dan lainnya.

PROMOTED CONTENT