Atasi Kebosanan Selama Karantina di Rumah, Melanie Putria Isi #FamilyQuality bersama Anak Sematawayangnya dengan Berolahraga

Nakita.id – Mewabahnya virus corona di Indonesia, membuat pemerintah menerapkan sejumlah kebijakan.

Salah satunya dengan meliburkan kegiatan belajar para siswa di sekolah.

Agar Si Kecil tak bosan terus menerus belajar, tak ada salahnya lo Moms mengajaknya melakukan kegiatan lain.

Seperti yang dilakukan oleh artis cantik Melanie Putria.

Baca Juga: Bersama Suami dan Putri Kecilnya di Rumah Aja, Begini #FamilyQuality yang Dilakukan Acha Septriasa: Making Cinnamon Scrolls!

Menelusur dari akun Instagram pribadinya @melanieputria, Putri Indonesia tahun 2002 ini terlihat sering kali mengajak anaknya, Sheemar, untuk berolahraga selama di rumah.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Anjuran buat berjemur yang 15-20 menit itu, bisa kita isi sambil bergerak atau berolahraga. Ajak si kecil juga biar seru! Gerakannya yang simple aja, tapi dijamin gobyos! . @sheemar_miy ketagihan olahraga bareng aku nih jadinya. Sehat dan semangat ya semua kesayangan!♥️ #melbelajarbasic

A post shared by Melanie Putria (@melanieputria) on Apr 3, 2020 at 6:35pm PDT

Menariknya, dalam banyak video, Sheemar tampak begitu menikmati dan senang dapat berolahrga bersama sang ibunda.

Menyoal hal tersebut, mengajak anak berolahraga memang gampang-gampang susah ya, Moms.

Apabila Moms mengalami kesulitan tersebut, yuk simak tips berikut ini:

Baca Juga: #FamilyQuality: Penting Lo Moms Ajarkan Anak Puasa Sejak Dini Seperti yang Dilakukan Zaskia Adya Mecca

1. Biasakan Si Kecil aktif sejak dini

Hal yang terpenting agar anak suka olahraga adalah membiasakan aktivitas fisik sedari dini.

Salah satu caranya dengan mengurangi durasi menggendong anak saat di rumah dan usahakan untuk membiarkannya berjalan.

Selain itu, kita juga bisa mengajaknya berjalan-jalan mengelilingi komplek rumah setiap sore atau kapan pun memiliki waktu luang.

2. Jadikan olahraga sebagai aktivitas keluarga

Untuk membuat anak menyukai olahraga tentu kita perlu menjadi contoh yang baik.

Baca Juga: Ternyata Mendampingi Anak Belajar di Rumah Bisa Menjadi #FamilyQuality yang Banyak Manfaatnya Lo Moms!

Oleh karena itu, jangan hanya mengajarkan tetapi lakukanlah olahraga secara bersama-sama.

Hal terpenting, apapun aktivitas dan jenis olahraga yang dilakukan, cobalah terapkan hal itu sebagai bagian rutin dari agenda harian atau mingguan keluarga.

3. Berikan contoh yang baik

Untuk mendorong anak menjadi aktif maka Moms juga perlu menunjukkan padanya dengan aktif berolahraga.

Pasalnya, anak cenderung meniru apa yang orangtuanya lakukan.

Baca Juga: #FamilyQuality Saat PSBB, Ajak Si Kecil Masak Untuk Siapkan Menu Buka Puasa Ternyata Punya Segudang Manfaat

4. Lakukan olahraga yang berbeda

Sebagai langkah awal, jangan dulu mengkhususkan anak pada satu macam olahraga saja.

Ajak Si Kecil mencoba berbagai jenis olahraga agar anak bisa mengembangkan keterampilan fisik mereka dan mencari tahu jenis olahraga mana yang disukai.

Dengan begitu, berolahraga bukan menjadi kegiatan yang membosankan dan dilakukan karena paksaan.

5. Berikan pujian dan semangat

Saat anak sedang berolahraga, cobalah untuk memberinya semangat dan pujian.

Baca Juga: Menyenangkan dan Menyehatkan, Krisdayanti Pilih Bermain Bulutangkis untuk Habiskan #FamilyQuality Bersama Anak-anaknya

Pusatkan perhatian padanya agar ia merasa didukung.

Akan tetapi, usahakan untuk tidak menekannya dengan serangkaian target tertentu.

Sebab, hal tersebut justru bisa membuat anak stres.

Selain itu, Moms juga perlu memberikan pengetahuan pada anak bahwa olahraga mendatangkan banyak manfaat untuknya.

Dengan begitu, peluang untuk membuat anak suka olahraga menjadi semakin besar.

Baca Juga: Warganet Kebingungan Lihat Nastusha Mudah Menurut, Glenn Alinskie Beberkan #FamilyQuality yang Menjadi Andalannya, Intip Caranya Moms

PROMOTED CONTENT