Wow! Berat Badan Turun 16 Kilogram dengan Trik Diet Ini Moms, Mau?

Untuk makan siang, bisa mengkonsumsi apa saja asalkan menghindari makanan yang banyak mengandung minyak dan berkalori tinggi.

Sebagai selingan, Anda dapat mengkonsumsi ½ -1 buah pisang saat benar-benar lapar atau sedang ingin ngemil.

BACA JUGA Ini yang Bikin Sistem Pendidikan Jepang Salah Satu Terbaik di Dunia

Saat makan malam, bisa mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang dan jangan sampai lewat dari jam 8 malam.

Hindari es krim, produk susu, alkohol, hidangan pencuci mulut setelah makan malam dan semua minuman dingin dan manis.

Buah pisang yang dikonsumsi adalah buah pisang dengan suhu ruangan, bukan pisang yang disimpan di dalam kulkas atau digoreng ya, Moms.

Waktu makan baiknya dimulai dari jam 9 pagi hingga 8 malam saja.

Selain jam tersebut sebaiknya hanya minum air putih.

PROMOTED CONTENT