Penuhi asupan cairan tubuh
Ingat, usahakan untuk minum air putih secukupnya di kala waktu berbuka hingga sahur.
Makan buah bahkan sayuran juga bisa jadi salah satu sumber mineral tubuh.
Dianjurkan untuk mengonsumsi buahnya secara utuh ya, Moms.
Baca Juga: Dokter Beberkan Alasan Ibu Hamil Muda Boleh Puasa, Tapi Harus Hati-hati dengan Kondisi Ini
Di masa pandemi ini, Moms juga bisa meningkatkan penggunaan rempah dalam pengolahan makanan.
Hal tersebut dimaksudkan agar mendapatkan berbagai zat fitokimia yang dapat mencegah berbagai inflamasi dalam tubuh.
Nah, dengan begitu puasa di tengah corona sudah tidak jadi alasan untuk tubuh jadi lemas ya.
Selamat menjalankan ibadah puasa!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Yosa Shinta Dewi |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR