Menyusui tidak hanya memberikan makanan terbaik untuk bayi, tapi juga cara mudah dan murah untuk merampingkan tubuh setelah melahirkan.
Fakta menakjubkan mengatakan, saat Mama memberikan ASI eksklusif, maka timbunan lemak di dalam tubuh terkikis habis sedikit demi sedikit.
Sebab, lemak yang disimpan akan dipergunakan untuk memproduksi ASI.
Semakin sering menyusui, semakin banyak timbunan lemak yang terkikis.
Asal tahu saja, dalam sehari, kegiatan menyusui dapat membakar sekitar 6000 kalori! Sebuah aktivitas yang hanya bisa disamai oleh berolahraga atau melakukan tread mill selama 2 jam nonstop.
Sebuah penelitian di Perancis yang mengatakan, seorang ibu menyusui dapat menurunkan berat badan sampai 0,5 sampai 0,8 kg per bulan.
BACA JUGA : Inilah 10 Aktris Korea Yang Dihujat Karena Merokok di Layar Kaca
2. Bermain dengan Si Kecil
Olahraga tidak hanya berenang atau fitness selama berjam-jam, tapi juga bermain dengan si kecil. Hanya dengan bermain ci luk ba, atau melakukaan jongkok-berdiri (squat) sambil menggendong bayi bisa membakar 100 kalori, sekaligus membuat si kecil tersenyum. Ikatan Anda dan si kecil pun terjalin.
Bila bayi masih terlalu kecil, Moms bisa bermain dengan si Kakak.
Bermain lempar tangkap bola atau bermain kejar-kejaran selama 10 menit bisa membakar 100 kalori.
BACA JUGA : Bayi Tidak Perlu Bantal Saat Tidur! Ini Penjelasan Ilmiahnya
| Penulis | : | Saeful Imam |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR