Moms dan Dads Lelah Bekerja dan Kehabisan Ide #FamilyQuality yang Seru? Tidur Siang Bareng Si Kecil Bisa Jadi Pilihan di Akhir Pekan

Nakita.id - Moms dan Dads selama pandemi virus corona ini banyak menghabiskan waktu di rumah saja.

Salah satunya dengan menjalankan work from home (WFH).

Dengan demikian, Moms dan Dads akan bagi-bagi peran untuk meluangkan waktu bersama anak.

Jika saat ini Moms dan Dads masih harus menjalankan WFH dan kehabisan ide melakukan kegiatan menyenangkan bersama anak.

Baca Juga: Ajari Anak Hargai Perbedaan dan Toleransi, Ini yang Dilakukan Jessica Iskandar dan Richard Kyle Isi #FamilyQuality Bareng El Barack

Tak dipungkiri, bekerja di rumah membuat Moms yang kelelahan.

Ada baiknya, mencoba kegiatan tidur siang bersama Si Kecil.

Kegiatan itu patut Moms pertimbangkan di akhir pekan.

Enggak perlu repot keluar rumah, dengan di rumah aja dan tidur siang bareng Si Kecil ternyata juga punya segudang manfaat.

Baca Juga: Tahapan #FamilyQuality yang Bisa Bantu Anak untuk Belajar Mengenal Huruf Sebelum Pandai Membaca

Tidak hanya Moms dan Dads yang bisa istirahat secara fisik dan pikiran.

Si Kecil juga akan mendapat dampak baik lo jika menghabiskan waktu bersama dengan tidur siang.

Lantas, apa ya manfaat tidur siang?

Baca Juga: #FamilyQuality Tips Mendidik Anak Agar Tumbuh Bahagia, Salah Satunya Orangtua Harus Bahagia Lebih Dulu

Selain sebagai waktu berkualitas untuk istirahat.

Tidur siang akan meremajakan tubuh selama tidur dan itu penting untuk menyokong kesehatan otak.

Sebuah riset juga menjelaskan dengan tidur siang yang cukup akan mendukung kemampuan belajar anak.

Dijelaskan dalam penelitian tersebut anak yang tidur siang secara cukup, daya ingatannya semakin tajam.

Baca Juga: #FamilyQuality Bersama Anak Ini Ternyata Bisa Bantu Kembangkan Kemampuan Sosial Si Kecil, Termasuk Bercerita

Mungkin masih banyak yang memandang sebelah mata kalau tidur siang hanyalah kegiatan orang malas.

Tapi, perlu Moms ketahui bahwa sebenarnya tidak melakukan apa-apa termasuk tidur faktanya bisa jadi waktu berkualitas.

 

Sebuah penelitian dari University of Virginia pada tahun 2014 menjelaskan manfaatnya.

Di antaranya adalah mental menjadi lebih stabil, semangat dari dalam diri kembali terisi.

Baca Juga: Meski Tak Ada Suami, Ini yang Dilakukan Widi Mulia Saat #FamilyQuality Bersama Anak-Anaknya

Lebih lanjut, konsentrasi pun semakin baik apabila tidak terpaku dengan kegiatan tertentu.

Tanpa disadari, tidur menjadi salah satu cara mudah menemukan jalan keluar sebuah masalah.

Dengan tidur maka pikiran akan bersih, lalu saat terbangun otak menjadi lebih mudah untuk berkompromi mencari jalan keluar.

Jadi bagaimana Moms, silakan dicoba dengan Si Kecil di akhir pekan ya!

Baca Juga: Dianggap Sepele, Cara Sarwendah #FamilyQuality Ajak Betrand Peto Cuci Baju Bareng Ternyata Penting Ditanamkan Sejak Remaja

PROMOTED CONTENT