Nakita.id - Rossa dan anak sematawayangnya, Rizky Langit Ramadhan tengah asyik olahraga panahan.
Dilihat dari unggahan Instagram Rossa pada Rabu (10/06) Rossa dan Rizky terlihat sangat bahagia bisa melakukan olahraga panahan sebagai #FamilyQuality.
Hal ini dilihatkan dari beberapa foto yang diunggah Rossa dalam Instagram pribadinya.
Dengan keterangan simbol panah, Rossa dan anak lelakinya yang sudah mulai beranjak dewasa itu sangat bahagia dan menikmati olahraga panahan yang mereka lakukan.
Sebenarnya, olahraga panahan ini populer baru-baru saja.
Panahan atau memanah merupakan satu hal yang memang menjadi kegiatan favorit umat Islam sejak zaman dahulu kala.
Namun, apakah ada manfaat dari olahraga panahan ini untuk tumbuh kembang anak?
Ternyata ada lho, Moms.
Seperti yang diwartakan Nakita.id, melansir dari National Field Archery Association, ternyata Moms dan anak bisa mendapatkan 5 manfaat sekaligus jika melakukan olahraga panahan.
1. Meningkatkan fokus
Mempertahankan fokus pada seorang pemanah adalah hal yang penting.
Hal ini karena seorang pemanah harus fokus pada target yang ingin dibidik dan mengabaikan gangguan di sekitarnya.
Jika Moms mencoba olahraga panahan, manfaat yang terasa adalah daya fokus Moms dan anak meningkat dan tetap tenang di situasi yang menekan.
2. Meningkatkan koordinasi tangan dan mata
Olahraga panahan melatih tangan untuk sesuai membidik dibantu arahan mata kita.
Jika Moms rajin berlatih maka koordinasi ini semakin lancar dan baik.
Semakin baik koordinasi tangan dan mata Moms maka semakin baik bidikkannya.
3. Melatih anggota tubuh bagian atas
Lengan, core, dada, dan pundak, adalah anggota tubuh yang digunakan saat berlatih olahraga panahan.
Sama dengan angkat beban, olahraga panahan menahan napas beberapa detik, maka menyebabkan tekanan pada otot tubuh.
Namun, olahraga ini membuat anggota tubuh bagian atas Moms dan anak berkembang menjadi lebih baik.
4. Meningkatkan kemampuan sosial
Olahraga panahan bisa dilakukan secara individu atau tim.
Saat perlombaan memanah, seorang pemanah akan dikelompokkan dengan seorang pemanah lainnya.
Oleh sebab itu, seorang pemanah memerlukan bonding atau membentuk ikatan dengan timnya.
Meskipun Moms dan anak bukan atlet yang harus bersosialisasi dengan tim atau individu lainnya.
Berlatih olahraga panahan juga punya manfaat mengenal orang lain di luar komunitas Moms.
5. Mengembangkan rasa percaya diri
Olahraga panahan dapat meningkatkan rasa percaya diri Moms dan anak.
Selain itu bermanfaat untuk mental dan kemampuan fisik saat Moms dan anak rajin berlatih.
| Source | : | Instagram,National Field Archery Association |
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR