Berat Badan Turun dalam Seminggu Tanpa Perlu Repot, Ikuti Tipnya!

Kali ini lebih detail lagi, Moms cukup mengonsumsi pisang dan susu saja di hari keempat ini.

BACA JUGA: Ini Kisah Aktor Kim Woo Bin Berjuang Melawan Kanker, Bikin Baper!

5. Hari kelima

Moms cukup makan semangkuk nasi kecil dan ditambah tomat yang banyaknya sesuai kesukaan atau selera Moms.

6. Hari keenam

Sekarang Moms justru disarankan untuk diet sayuran dan pada siang hari cukup mengonsumsi semangkuk nasi kecil ya.

7. Hari ketujuh

Kali ini Moms sudah boleh mengonsumsi semangkuk nasi kecil, sayuran dan ditambah jus buah agar tubuh lebih sehat dan segar.

Tak hanya mengatur pola makan, Moms juga perlu menghindari makanan cepat saji yang mengandung lemak berbahaya.

Jangan mencoba terlalu banyak ngemil apalagi malam hari dan usahakan konsumsi makanan rendah lemak.

Hindari minuman es, bersoda, manis atau pemanis buatan dan perbanyak minum air putih minimal 10 gelas dalam satu hari.

BACA JUGA: Jangan Tertipu! Ini Cara Bedakan Xiaomi Garansi Resmi dan Distributor

Moms juga bisa ganti teh sehari-hari dengan teh hijau yang kaya anti oksidan dan catechin tinggi yang berfungsi untuk pembakaran kalori.

Coba luangkan waktu sejenak untuk membersihkan atau merapihkan kamar setiap hari agar berkeringat.

Hal terpenting, diet itu hanya boleh dilakukan sekali dalam sebulan. 

Artinya, setelah seminggu lakukan diet, Moms bisa menngonsumsi menu sehari-hari, tentu pilih menu yang sehat dengan gizi cukup dan seimbang. 

Selamat mencobanya di rumah ya Moms, semoga berhasil dan tetap fokus pada tujuan penurunan berat badan.

PROMOTED CONTENT