Tak Perlu Takut, Ini Makanan Penambah BB Janin, Selain Buat Sehat juga Buat Janin Kuat

Biji-bijian utuh

Biji-bijian mengandung protein, zat besi, magnesium, karbohidrat, dan serat.

Moms harus memastikan mengonsumsi gandum utuh setiap hari selama kehamilan.

Daging tanpa lemak

Daging tanpa lemak adalah sumber protein yang penting untuk perkembangan otot dan jaringan janin.

Komponen seperti besi dan vitamin B kompleks membantu perkembangan otak bayi juga.

Bagus untuk mengonsumsi satu porsi ayam dan bahkan seafood 2-3 kali seminggu.

Baca Juga: Perhatikan Penyebab Janin Tidak Berkembang dalam Rahim, Jangan Sepelekan karena Bisa Sebabkan Bayi Meninggal Sebelum Lahir

 

PROMOTED CONTENT