Rasakan Sakit Kepala Lebih Sering Selama Pandemi? Hati-hati Bisa Jadi Terinfeksi Virus Covid-19, Ketahui Bedanya dengan Migrain Biasa

Hal itu seperti apakah mereka dapat tidur nyenyak, apakah mereka tidak meninggalkan pekerjaan mereka di tempat kerja, apakah mereka tidak berolahraga lagi, dan sebagainya.

Sementara itu untuk mencegah sakit kepala pastikan Anda memiliki hidrasi yang baik, menurut Diamond.

Penting juga untuk bangun, mengambil napas, dan meregangkan setidaknya satu jam sekali.

Latihan meditasi dan relaksasi akan sangat membantu. Anda dapat melakukannya dalam 5-10 menit.

Selain itu Anda juga harus menjaga pola makan, tidak bekerja terlalu keras, dan menikmati hari jika bisa.

Baca Juga: Perhatian Bagi Wanita! Jangan Sepelekan Rasa Nyeri yang Seperti Ini Bila Tak Ingin Menderita Seumur Hidup

Artikel ini telah tayang di GridHITS.id dengan judul "Sakit Kepala Bisa Jadi Tanda Terinfeksi Covid-19, Kenali Perbedaannya dengan Migrain dan Nyeri Kepala Biasa"

PROMOTED CONTENT