Nakita.id – Hanya tinggal menunggu waktu, masyarakat di dunia siap menyambut tahun baru 2018.
Banyak hal yang telah terjadi mewarnai tahun 2017 tak terkecuali dalam aspek kesehatan.
Moms yang kerap mengikuti tren sebaiknya mengetahui info kesehatan apa saja yang akan hits di tahun depan.
Melansir situs Good House Keeping, ada tujuh tren kesehatan yang akan booming di tahun anjing tanah nanti.
1. Superfood Baru
Nangka dan singkong mungkin kerap Moms konsumsi.
Selain itu, monk fruit juga akan populer di tahun 2018.
Di Indonesia, nangka dan singkong tentu tidak asing di lidah masyarakat.
BACA JUGA: Kesal dengan Bibir Kering? 5 Tips Ampuh Ini Bisa Moms Temukan di Dapur
Namun di Amerika Serikat, buah-buahan ini nampaknya akan populer digunakan sebagai alternatif pengganti tepung terigu, daging dan gula.
Coba baking kue dengan singkong, ini tentunya akan lebih menyehatkan.
2. Diet Puasa (Intermittent Fasting)
Diet masih menjadi tren kesehatan yang banyak dilakukan orang.
Jika di tahun 2017 ada diet ketogenic yang cenderung membahayakan, di tahun depan nampaknya juga masih ada tren diet yang penuh risiko.
Sebelum Moms mengikuti tren diet ini, sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter atau ikuti panduan yang benar.
Jika salah melakukan diet ini, tak menutup kemungkinan berat badan Moms justru bertambah karena menganggu metabolisme.
3. Arang Aktif
Meski berwarna hitam dan kotor, namun tahukah Moms jika arang aktif bisa digunakan sebagai minuman detoksifikasi.
Tapi bila tidak cermat membersihkan ketika mengolahnya, ini justru akan membuat Moms sembelit.
4. Makanan Kecantikan
Kolagen dan bubuk maca masih menjadi tren untuk dunia kecantikan pada tahun mendatang.
BACA JUGA: Sekejap Langsung Kinclong, Ini Dia Tip Membersihkan Talenan
Bubuk maca merupakan bubuk yang berasal dari Peru, dengan rasa mirip kacang namun memiliki aroma manis.
5. Es Krim Rendah Kalori
Es krim rendah kalori ini diprediksi akan hits pada tahun depan.
Kudapan ini dianggap pas untuk Moms yang sedang diet karena hanya mengandung kurang dari 300 kalori per sendok es krim.
6. Probiotik
Yogurt dan makanan fermentasi seperti kimchi kerap menjadi kudapan yang kaya akan bakteri baik, yakni probiotik.
Di tahun 2018, probiotik akan semakin beragam bisa ditemukan di dalam kue, granola, bahkan keripik.
BACA JUGA: Keren! 15 Foto Kembang Api Terbaik di Dunia Ini Bikin Merinding
7. Makanan Caffeine-Infused
Penelitian menemukan bahwa mengonsumsi 300-400 miligram kafein per hari baik untuk otak.
Di tahun depan, makanan seperti kue atau air akan diinfus dengan kandungan kafein karena manfaat tersebut.
Asalkan Moms tidak mengonsumsi kafein bersama gula, maka manfaat tersebut secara optimal baik untuk tubuh.
| Source | : | good house keeping |
| Penulis | : | Fairiza Insani Zatika |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR