Dari Berisi Jadi Seksi, Ternyata Begini Cara Sederhana Melaney Ricardo Turunkan Berat Badan Sampai 15 Kilo Tanpa Obat-obatan

Kedua, ia sadar betul bahwa di usianya yang tak lagi muda, ia perlu menjaga kesehatan agar bisa menyaksikan anak-anaknya menikah kelak.

"Metodenya gini, Bun, gue nggak pake obat sama sekali. Menurunkan berat badan is about 100 percent discipline (harus sangat disiplin)," jelas Melaney Ricardo.

"Karena nih, aku olahraga, itu hanya membantu 30 persen, sisanya itu makan," tambahnya.

Setelah mencoba berbagai metode diet, Melaney akhirnya merasa paling cocok dengan intermittent fasting.

Baca Juga: Jadi Trending Tapi Tak Mau Sebut Zumi Zola Dapat Karma, Terungkap Pernikahan Ayu Dewi Sempat Dibatalkan Hanya Lewat SMS

"Stop makan dari jam 6, terus besoknya mulai makan jam 10," terangnya.

"Makannya, kalau nasi putih udah pasti nggak dimakan. Tapi ketemu jengkol sama pete pasti hajar. Yang penting adalah tahu kapan kita harus stop," ujar Melaney.

Saat diet, istri Tyson Lynch ini makin menyadari bahwa seringkali kita hanya lapar mata.

"Jadi jam 6 itu gua harus bener-bener stop makan. Tapi sebelumnya makan dulu, karena ibarat perang, lu nggak punya amunisi kan," tandasnya.

PROMOTED CONTENT