Biasa Disantap Ternyata Makanan dan Minuman Ini Pemicu Kita Jadi Sulit Tidur, Padahal Ada yang Baik Untuk Kesehatan

Nakita.id - Setiap manusia menginginkan tidur yang nyenyak dan tidak terbangun tiba-tiba.

Namun tanpa Moms dan Dads sadari ada berbagai penyebab seseorang menjadi sulit tidur.

Salah satu faktor yang menyebabkan seseorang menjadi sulit tidur adalah makanan, kok bisa?

Baca Juga: Kerap Dilakukan Tanpa Sadar, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Usai 'Ngulet' di Pagi Hari Saat Bangun Tidur

Tidur adalah kebutuhan dasar manusia. Kurang tidur dapat menjadi penyebab berbagai penurunan fungsi tubuh, mulai dari konsentrasi rendah hingga imun yang melemah.

Ada banyak faktor yang mempengaruhi tidur seseorang, mulai dari stres hingga makanan. Ya, makanan jadi penyebab sulit tidur yang tidak disadari.

Apa yang kita konsumsi bisa merusak siklus tidur.

Baca Juga: Sering Dilakukan, Hindari Kesalahan Fatal Meletakkan Ponsel di Kasur karena Berisiko Alami Hal Mengerikan Ini

PROMOTED CONTENT