Perempuan Ini Hanya Lakukan 2 Hal untuk Menurunkan Berat Badan Sebanyak 23 Kilogram, Begini Tipsnya

Langkah pertama yang ia lakukan adalah menyiapkan waist trainer.

Hal kedua adalah menghentikan konsumsi nasi, gula.

Namun, dua jenis makanan tadi dialihkan menjadi menu sayuran dan buah.

Perempuan tadi juga sesekali tetap makan nasi, tetapi mengurangi porsi nasinya.

Waist trainer yang digunakan menurutnya akan membentuk tubuh dan membuat postur tubuh jadi lebih tegak.

Baca Juga: Hanya Bermodalkan Timun Selama 7 Hari, Berat Badan Turun Secara Efektif dan Tubuh Ideal Berhasil Didapatkan

Hal ini akan membuat seseorang jadi lebih percaya diri.

Lantas bagaimana dengan pengurangan konsumsi gula?

Beberapa studi memang sudah menunjukkan hubungan antara konsumsi gula dengan penurunan berat badan.

Sebuah studi di University Touro di California misalnya mengungkapkan bahwa mengurangi gula dapat dengan mudah menurunkan risiko obesitas.

PROMOTED CONTENT