Bukan Manfaat Air Rebusan Serai dan Jahe, Ini Efek Samping yang Dirasakan Jika Mengonsumsi Air Rebusan Serai dan Jahe Berlebihan

Nakita.id - Jahe dan serai pasti sudah sangat terkenal di kalangan Moms untuk dijadikan minuman dan merasakan manfaat air rebusan serai dan jahe.

Banyak sekali yang sudah merasakan manfaat air rebusan serai dan jahe ini untuk daya tahan tubuh.

Membuat air rebusan serai dan jahe juga sangat gampang Moms.

Cukup siapkan air mendidih, kemudian masukkan batang serai dan jahe yang sudah dikupas dan dibersihkan.

Manfaat air rebusan serai dan jahe antara lain:

- membantu turunkan kolesterol

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Minum Air Rebusan Semangka Punya Banyak Manfaat Mulai dari Buat Cantik Awet Muda hingga Cegah Penyakit

- membantu mengurangi radang atau inflamasi

- kaya akan antioksidan

- ikut membantu menurunkan berat badan

- membantu mengatasi kecemasan

- menjaga kesehatan mulut

- meredakan nyeri dan sakit kepala

- membantu mencegah kanker

- memperlancar pencernaan

- membantu proses detoksifikasi tubuh

Namun, di dalam manfaat air rebusan serai dan jahe, Moms ternyata tak boleh mengonsuminya secara berlebihan.

Baca Juga: Bukan Cuma Singkirkan Racun, Rutin Minum Air Jahe dan Jeruk Nipis Sebelum Tidur Punya Segudang Manfaat Tak Terduga Bagi Tubuh

Semua yang berlebihan memang tak baik, namun apa efek samping jika mengonsumi air rebusan serai dan jahe berlebihan?

Efek samping mengonsumsi jahe terlalu banyak

1. Orang dengan gangguan darah

Jahe mencegah pembekuan darah, tetapi meningkatkan sirkulasi dan aliran darah.

Hal ini meningkatkan risiko pendarahan, terutama pada orang dengan kelainan darah atau mereka yang sedang menjalani pengobatan yang memperlambat pembekuan darah.

2. Orang dengan batu empedu

Jahe merangsang produksi empedu sehingga tidak dianjurkan untuk orang yang menderita batu empedu.

3. Orang dengan Ulkus atau IBD

Jahe segar telah dikaitkan dengan penyumbatan usus, sehingga orang yang menderita ulkus, penyakit radang usus atau usus yang tersumbat sangat disarankan untuk menghindarinya.

4. Orang yang akan melakukan operasi

Sebuah studi tahun 2007 menemukan bahwa mengonsumsi jahe sebelum operasi juga meningkatkan risiko pendarahan internal.

Para ahli kesehatan menyarankan untuk menghindari konsumsi teh jahe dua minggu sebelum operasi.

5. Perempuan hamil

Sejumlah penelitian menghubungkan jahe untuk menurunkan penyerapan zat besi dan vitamin yang larut dalam lemak pada perempuan hamil.

Jahe juga dapat menyebabkan kontraksi uterus.

Jika Moms sedang hamil, konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum menggunakan jahe.

Selain itu, hindari minum teh jahe terutama di trimester terakhir karena ada peningkatan risiko pendarahan.

Baca Juga: Tak Hanya Mampu Hangatkan Tubuh, Minum Teh Serai Setiap Hari akan Buat Tubuh Rasakan Manfaat Ini

Efek samping mengonsumsi serai terlalu banyak

Jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan efek samping seperti pusing, kantuk, mulut kering, buang air kecil berlebihan, dan nafsu makan meningkat.

Pusat medis juga memperingatkan bahwa wanita hamil harus menghindari serai karena bahan-bahan tertentu dalam serai menyebabkan cacat lahir pada tikus ketika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Selain itu, orang yang menjalani kemoterapi harus menghindari serai karena dapat mengganggu tindakan beberapa agen kemoterapi.

PROMOTED CONTENT