Sadar yang Dilakukannya Salah, Ganjar Pranowo Bagikan Tips Bersepeda Setelah Jatuh Pingsan Saat Gowes di Semarang

Bahkan ia memiliki 3 rumus penting nan sederhana sebelum memutuskan untuk menekuni hobi bersepeda.

Ganjar menyadari banyak yang mengabaikan teknik kayuh terlebih saat tengah menanjak.

Alhasil justru membuat kesehatan bermasalah.

Baca Juga: Sedang Banyak Digemari Masyarakat, Ini Keuntungan yang Didapat dari Bersepeda Dibandingkan Olahraga Lari

“Ngayuhnya kecepeten (terlalu cepat), akhirnya jantung berdebar luar biasa,” ujar Ganjar.

Selain itu, Ganjar juga menyadari bahwa dalam bersepeda diperlukan memerhatikan proses pengambilan napasnya.

“Jadi ternyata narik napasnya harus dalam, paru-parunya sampai penuh, terus ngayuhnya kalau naik jangan cepat-cepat, malah harus pelan-pelan. Baru itu kendali emosi,” kata Ganjar.

Baca Juga: Dianggap Tak Hargai Norma, 10 Pesepeda Perempuan Berbaju Ketat yang Viral di Banda Aceh Buat Wali Kota Geram

Ganjar pun mengaku saat dirinya jatuh pingsan diakibatkan ia mengambil napas pendek akibat terengah-engah.

PROMOTED CONTENT