Ingin Awet Muda? Hindari Konsumsi Makanan Ini, Moms!

Nakita.id - Apa yang Moms lakukan dan konsumsi sebenarnya bisa mempengaruhi bentuk tubuh dan wajah.

Beberapa makanan dipercaya dapat menjaga kulit tetap awet muda dan tubuh menjadi lebih sehat,

Dilansir dari webmd.com, Asisten Profeseor Kedokteran University School of Medicine mengatakan "Makanan berkualitas buruk seperti emak trans akan menyebabkan peradangan dan penuaan yang lebih cepat."

Misalnya jika seseorang terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan karbohidrat, maka akan menyebabkan kerusakan kolagen kulit sehingga kulit menjadi tidak kenyal dan mudah keriput.

BACA JUGA: Terlihat Sederhana! Jangan Salah Moms Ternyata Harga Kaus Nikita Willy Fantastis

Terlebih lagi, makanan ini jika dikonsumsi terlalu sering akan menimbulkan dampak penyakit seperti jantung dan juga diabetes.

Jadi, ada makanan yang harus Moms hindari agar tetap terlihat awet muda.

1. Goreng-gorengan

Makanan apa pun yang digoreng dengan minyak bisa menambah inflamasi di tubuh.

Minyak dalam penggorengan juga mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan kolesterol sehingga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kandungan minyak yang berlebih juga membuat kulit mudah keriput dan juga tidak kencang.

BACA JUGA: Potret Kekompakan Keluarga Rio Dewanto di Bali, Bikin Gemas!

2. Makanan yang mengandung gula berlebihan

Makanan dengan kandungan gula berlebihan memang sangat nikmat untuk dikonsumsi.

Tetapi mengonsumsi makanan manis terlalu sering dapat membuat penampilan kita cenderung lebih tua.

Beberapa penelitian juga mengatakan bahwa sebagian orang yang mengonsumsi gula berlebih, terlihat jauh lebih tua dibandingkan orang yang jarang mengonsumsi gula.

3. Daging berlemak

Daging berlemak kaya akan kandungan lemak jenuh. Daging yang tinggi lemak jenuh ini contohnya pepperoni, bacon, hot dog, sosis, dan daging-daging olahan.

Mengonsumsi makanan ini terlalu sering akan meningkatkan risiko kanker yang ditimbulkan melalui lemak tak jenuh.

Kandungan natrium yang berlebih di dalam daging olahan akan meningkatkan proses penuaan yang menyebabkan kembung, bengkak, dan dehidrasi.

Jika Moms ingin menikmati daging, pilihlah daging sapi yang 95% lebih tipis, dada ayam yang tipis, dan lain daging lain yang jauh dari lemak jenuh.

BACA JUGA: Langka! Yuk Abadikan Supermoon di Tanggal ini Pada Bulan Januari

4. Kafein

Minuman yang mengandung kafein bisa menyebabkan dehidrasi. Ketika tubuh mengalami dehidrasi, ia menarik air dari jaringan tubuh sehingga membuat kulit terasa kering dan tidak elastis.

Bagaimana Moms, masih mau mengonsumsi makanan yang bisa mempercepat penuaan? (*)

PROMOTED CONTENT