Tak Hanya Dikenal Bisa Cegah Pertumbuhan Kanker, Buah Sirsak Ternyata Bermanfaat untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Nakita.id - Buah sirsak merupakan salah satu buah yang banyak ditemukan di daerah beriklim tropis.

Buah dengan daging kenyal ini memiliki rasa yang sedikit asam dengan sensasi menyegarkan.

Baca Juga: Daun Sirsak Simpan Manfaat Tak Terduga hingga Bisa Mencegah Tubuh Kena Penyakit Serius, Ternyata Cuma Semudah Ini Mengolahnya

Buah sirsak sering kali dikonsumsi langsung maupun dijadikan jus atau campuran es buah.

Di balik rasanya yang nikmat, buah sirsak ternyata memiliki sejumlah khasiat menakjubkan untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Meski Mengandung Banyak Manfaat, Ternyata Sirsak Juga Memiliki Efek Samping yang Perlu Moms Ketahui

Hal ini dikarenakan buah sirsak memiliki banyak nutrisi baik seperti karbohidrat, kalori, protein, lemak, serat, vitamin C, B1, B2, B6, folat, riboflavin, asam pantotenat, niasin, thiamin dan masih banyak lagi.

Tak hanya itu, dalam seporsi buah sirsak (sekitar 200 gram) terkandung sekitar 110-130 kalori.

Berkat kandungan nutrisinya, buah sirsak pun diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Dikutip dari healthline.com, berikut ini adalah beberapa manfaat buah sirsak yang perlu ketahui:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat di dalam buah sirsak berperan sebagai antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas di dalam tubuh.

Tak hanya itu, antioksidan dalam sirsak juga mengurangi risiko untuk terkena penyakit kronis, seperti diabetes dan hipertensi.

Baca Juga: Beragam Manfaat Buah Sirsak untuk Mencegah Kanker dan Kesehatan Lainnya

Kandungan nutrisi pada buah sirsak juga diketahui dapat menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat melawan penyakit infeksi.

2. Dapat membunuh bakteri

Tubuh manusia tidak jauh dengan adanya bakteri yang bisa merusak pencernaan dan sistem imun.

Dengan mengonsumsi buah sirsak secara rutin kamu akan terhindar dari penyakit bakteri seperti radang gusi, kerusakan gigi dan infeksi jamur.

3. Meredakan peradangan

Ekstrak buah sirsak diketahui memiliki efek antiradang.

Baca Juga: Luangkan Waktu #5MenitAja untuk Rutin Minum Jus Sirsak, Cegah Diabetes Hingga Mampu Menurunkan Berat Badan

Efek ini dipercaya baik untuk meringankan peradangan dan penyakit yang muncul akibat peradangan, seperti asam urat (gout), hipertensi, dan arthritis.

Meski demikian, penelitian sejauh ini belum dapat menyimpulkan dengan pasti bagaimana efektivitas buah sirsak sebagai pengobatan.

Oleh karena itu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat buah sirsak yang satu ini.

4. Melancarkan pencernaan

Tingginya kandungan serat dan air di dalam buah sirsak baik untuk menjaga saluran cerna agar tetap aktif.

Rutin mengonsumsi buah-buahan, termasuk buah sirsak, juga baik untuk mengatasi dan mencegah sembelit.

Baca Juga: Resep Kue Lebaran: Nastar Isi Selai Sirsak Pandan, Terenak Sedunia!

5. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Di dalam buah sirsak, terkandung antioksidan dan beragam zat kimia lain yang memiliki sifat antikanker.

Beberapa studi di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak buah dan daun sirsak terlihat dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, seperti kanker payudara, prostat, usus besar, hati, ginjal, dan mulut.

 

PROMOTED CONTENT