Hati-hati 4 Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Varises Pada Kaki, Nomor Dua Kadang Tidak Kita Sadari

Nakita.id - Ketika melihat kaki bagian belakangan, apakah Moms menemukan urat-urat menonjol?

Jika melihat urat-urat menonjol di kaki bagian belakang maka waspadailah Moms terkena varises.

Lantas, apa saja penyebab varises dapat muncul di kaki bagian belakang? Begini penjelasannya.

Baca Juga: Jarang Disadari, Tidur dengan Posisi Kaki Terbuka Nyatanya Menandakan Kebiasaan yang Disebabkan oleh Hal Tak Terduga Ini

Varises adalah gangguan pembuluh darah vena yang paling sering terjadi di area tungkai, terutama betis.

Selain bisa menyebabkan rasa sakit atau keadaan yang sangat tidak nyaman, varises tidak bisa dipungkiri terkadang dapat mengganggu penampilan fisik sebab tidak enak dipandang mata maupun untuk diraba.

Melansir Mayo Clinic, penyebab varises pada dasarnya adalah karena berkurangnya elastisitas dinding pembuluh darah vena sehingga menjadi melemah dan tidak mampu mengalirkan darah ke jantung sebagaimana semestinya.

Baca Juga: Coba Malam Ini! Angkat Kaki dan Tempelkan ke Tembok 10 Menit Sebelum Tidur Secara Rutin, Manfaat Ini Akan Dirasakan Tubuh

Seperti diketahui, aliran darah dari kaki ke jantung sangat melawan gravitasi sehingga pembuluh darah seharusnya kuat.

Demikian juga dengan dinamisasi otot di sekelilingnya.

Sayangnya, kadang kala vena tidak mempunyai kemampuan yang cukup untuk mendorong muatan darah sampai ke atas, apalagi jika terjadi kerusakan atau melemahnya katup-katup vena, maka akan terjadi varises.

Baca Juga: Mengangkat Kaki Sebelum Tidur Punya Banyak Manfaat Menakjubkan Bagi Tubuh, Coba Mulai Malam Ini dan Rasakan Perubahannya

Darah yang seharusnya ke atas menuju jantung malah kembali turun ke bawah, sehingga membuat vena melebar dan darah mengeras di pembuluh darah vena.

Kondisi ini pun membuat vena menonjol dan tampak berkelok-kelok di permukaan kulit.

Terdapat sejumlah faktor yang dapat membuat tekanan tinggi pada dinding pembuluh vega sehingga bisa meregang atau kehilangan elastisitas dan katup di dalamnya melemah.

Berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa menjadi penyebab varises:

1. Duduk terlalu lama

Melansir Healthline, duduk terlalu lama dapat menyebabkan darah menggenang di kaki. Kondisi ini dapat menyebabkan varises.

Dalam kasus yang jarang terjadi, varises dapat juga menyebabkan kondisi yang lebih serius, seperti pembekuan darah.

2. Kebiasaan pangku kaki saat duduk

Kebiasaan pangku kaki saat duduk juga bisa menjadi penyebab varises.

Hal itu dikarenakan, posisi duduk tersebut dapat menghambat darah yang akan dibawa ke jantung.

Kebiasaan pangku kaki dengan cara menumpukan paha pada lutut ini bisa membuat pembuluh darah vena tertekan sehingga darah menumpuk di sekitar vena dan terjadi varises.

Baca Juga: Letakkan Bawang Putih Tumbuk di Antara Kaki Saat Gatal Luar Biasa Terjadi, Malah Hal Tak Terduga Ini Terjadi Setelahnya

3. Berdiri terlalu lama

Serupa dengan duduk terlalu lama, kebiasaan berdiri terlalu lama juga dapat menyebabkan darah di pembuluh vena bagian kaki sulit mengalir ke jantung.

4. Penggunaan high heels

Pemakaian sepatu hak tinggi membuat kaki menopang bobot tubuh pada satu bagian saja, yakni tumit.

Ketika ini terjadi, gerakan otot tumit menjadi pasif, sehingga kerja pembuluh darah vena terpengaruh.

Apabila katup pada pembuluh darah vena sampai mengalami malfungsi karena pemakaian high heels ini, darah yang seharusnya dialirkan ke atas menunju jantung malah kembali turun ke bawah.

Alhasil, terjadi pelebaran vena dan darah mengeras di pembuluh darah vena hingg muncul benjolan varises.

 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Penyebab Varises, Tak Hanya Duduk Terlalu Lama"

PROMOTED CONTENT