Tak Perlu Bingung, Coba Lakukan 6 Cara Sederhana Ini untuk Mengatasi Kaki Bengkak Saat Kehamilan

3. Ganjal kaki dengan bantal

Duduk maupun berdiri sepanjang waktu tidak bagus untuk sirkulasi darah. Cobalah untuk istirahat sebentar dan mengganjal kaki kita dengan bantal.

Hal ini dapat membantu mengurangi cairan yang terkumpul pada bagian kaki dan memperbaiki sirkulasi darah.

 

4. Berjalan kaki

Baca Juga: Usai Unggahan My Baby, Syahrini Keluhkan Perubahan Fisiknya, Merasa Gendut hingga Kaki Bengkak, Tanda Kehamilan?

Berjalan kaki 5 atau 10 menit beberapa kali sehari dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan dapat mengurangi pembengkakan.

Ini juga bisa menjadi istirahat yang baik di hari Moms, dan ini merupakan cara yang bagus untuk berolahraga yang aman bagi kehamilan.

Sebab pada saat ini kita tak perlu melakukan olah raga yang berat.

5. Pakai sepatu yang nyaman

PROMOTED CONTENT