Bisa Berakibat Fatal Bagi Kesehatan, Hindari Kebiasaan yang Kerap Dianggap Sepele Ini Saat Berada di Toilet

"Jika sulit BAB, berdirilah dan jalan-jalan dulu lalu kembali lagi ke toilet. Berjalan bisa merangsang usus untuk bergerak, kita pun jadi rileks sehingga tak ada keharusan untuk segera BAB," kata Anish Shet, dokter ahli gastroenterologi.

Jika Anda masih sering sulit BAB, ubahlah pola makan menjadi lebih banyak mengandung serat dan juga cukup minum air putih.

Baca Juga: Demi Viral, Remaja Ini Nekat Jawab Tantangan di TikTok yang Berujung Dinyatakan Positif Corona, Begini Aksinya

2. Menyeka berlebihan

Dalam hal menyeka organ intim setelah dibasuh, sedikit ternyata lebih baik.

"Menyeka secara berlebihan bisa membuat iritasi kulit dan memicu abrasi serta gatal di area intim," kata Shet.

3. Memakai pengering tangan

Penelitian menunjukkan, pengering udara yang biasa ada di toilet akan menyebarkan bakteri 27 kali lebih banyak dibandingkan dengan kertas tisu.

Baca Juga: Toilet Tanpa Sekat di Stasiun Ciamis Sempat Hebohkan Publik dan Viral di Media Sosial, Ini Klarifikasi dari Kepala Stasiun

Selain itu bakteri juga juga masih ditemukan di pengering itu 15 menit setelah digunakan.

4. Membasuh dengan arah yang salah

Sejak kita mulai menggunakan toilet sendiri, kita sudah belajar untuk membasuh bagian intim.

Tetapi masih banyak orang yang salah dalam hal membasuh dan menyeka.

PROMOTED CONTENT