Seperti Ini Cara Menurunkan Berat Badan dengan Minyak Kelapa, Bonusnya Bisa Bikin Kulit Lebih Kenyal

Seperti Ini Cara Menurunkan Berat Badan dengan Minyak Kelapa, Bonusnya Bisa Bikin Kulit Lebih Kenyal

Nakita.id - Minyak kelapa bisa menjadi salah satu cara yang dapat dicoba untuk menurunkan berat badan.

Tak hanya buahnya saja yang bermanfaat, minyak kelapa juga bisa dimanfaatkan untuk Moms yang sedang diet.

Selain dapat mengurangi berat badan, manfaat lain minyak kelapa juga bisa membuat kulit terasa lebih kenyal hingga menurunkan kadar gula darah Moms.

Baca Juga: Silakan Dicoba Besok Pagi, Begini Cara Memasak Nasi Supaya Bisa Turunkan Kalorinya hingga 60 Persen!

Mungkin Moms bertanya-tanya, kenapa harus menggunakan minyak kelapa?

Melansir Times of India, minyak kelapa dikemas dengan vitamin E, antioksidan dan polifenol.

Minyak kelapa membantu menyeimbangkan hormon yang mencegah kenaikan berat badan yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon.

Meski demikian, tidak semua minyak kelapa sama ya Moms.

Minyak kelapa murni dianggap paling baik untuk menurunkan berat badan.

Karena minyak kelapa murni tidak mengandung lemak jenuh, yang mengarah pada peningkatan kadar kolesterol dan penyebab atas kenaikan berat badan.

Baca Juga: Tak Disangka Kandungan Kunyit dan Minyak Kelapa Dapat Bermanfaat Sembuhkan Wasir Pada Ibu Hamil, Bagaimana Caranya?

Studi menunjukkan, cara asam lemak rantai menengah (MCFA) dicerna oleh perut kita, itu membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan energi.

Berikutnya, Moms perlu tahu bagaimana cara menggunakan minyak kelapa ke dalam menu makanan sehari-hari.

- Beri tambahan minyak kelapa pada sayur. Jangan terlalu banyak, cukup 1 hingga 2 sendok saja.

- Tambahkan setetes minyak kelapa murni dalam teh atau kopi.

- Tambahkan minyak kelapa murni ke dalam salad.

Baca Juga: Mengalami Stretch Mark Setelah Melahirkan? Coba Gunakan Bahan Alami Ini Untuk Mengatasinya!

Walau minyak kelapa baik untuk kesehatan, sebaiknya jangan dikonsumsi secara berlebihan.

Sesuai penelitian, Moms cukup konsumsi 2 sendok makan atau 30 ml minyak kelapa dalam sehari.

PROMOTED CONTENT