Tak Melulu Jadi Bumerang Bagi Tubuh, Nyatanya Makan Sate Punya Sederet Manfaat Bagi Tubuh yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Sate sapi

Umumnya, sate yang terbuat dari sapi diolah menjadi sate padang. Dalam 100 g sate padang terdapat 161 kalori, dengan rincian 38% lemak, 17% karbohidrat, 45% protein.

Daging sapi merupakan bahan makanan yang kaya mineral. Ada juga kandungan vitamin B12 yang bagus untuk mendukung diet.

Ketika membuat sate sapi, sebaiknya jangan menyertakan bagian lemaknya karena justru memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Baca Juga: BERITA POPULER: Seminggu Nikah, Saeful Ungkap Perangai Istri-istrinya sampai Heran Bisa Ikhlas Dimadu hingga Satu Keluarga Dilarikan ke Rumah Sakit karena Makan Daging Ayam dengan Ciri Ini

Sate ayam

Pada 100 gram sate ayam terdapat 225 kalori, dengan rincian 58% lemak, 8% karbohidrat, 34% protein.

Sate ayam adalah varian sate yang paling populer. Tak hanya di Indonesia, sate ayam juga banyak ditemukan di negara lainnya dengan bumbu yang berbeda.

Daging ayam mengandung vitamin B, B6, dan, folat. Seperti diketahui, vitamin B dalam ayam bagus untuk meningkatkan kadar kolesterol baik, menjaga kesehatan saraf, dan pencernaan.

Namun perlu diingat, ketika membuat sate ayam sendiri, jangan membakarnya terlalu gosong karena bisa merusak kandungan nutrisi di dalamnya.

(Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul "Banyak yang Mengolah Daging Kurban Jadi Sate, Yuk Kepoin Kandungan Gizinya")

PROMOTED CONTENT